睡不著覺的主要原因是身體不放鬆。把這個車座木珠墊放在床單下，刺激背部針灸穴位，躺一會就全身放鬆入夢鄉

 

Wood Beaded Comfort Seat Cushion 

亞馬遜，沃爾瑪等店都有賣的。

所有跟帖： 

• 後背上的所有穴位都刺激，加起來總的效果是讓人全身放鬆入睡。道理是這樣吧？ -TBz- ♂ (98 bytes) () 02/23/2017 postreply 17:22:27

• 針灸穴位的作用是平衡人體陰陽，不會使人興奮。和西藥的作用不同。 -yuzt- ♂ (0 bytes) () 02/23/2017 postreply 17:29:36

• 瘦子可不行啊，多硌得慌啊。 -高筋粉- ♀ (0 bytes) () 02/23/2017 postreply 17:34:28

• 不會咯地。北美的褥子很厚，木珠子會陷進去。 -yuzt- ♂ (0 bytes) () 02/23/2017 postreply 17:59:51

• 美國有褥子賣？英文叫什麽？沒見過啊，謝謝！ -高筋粉- ♀ (0 bytes) () 02/24/2017 postreply 07:58:20

• 放在什麽地方？放床單下會頂著睡不著，mattress 下太厚又感覺不到 -Jolene22- ♀ (0 bytes) () 02/24/2017 postreply 12:48:25

• 想買，叫什麽名字？ -shanzha- ♂ (0 bytes) () 02/23/2017 postreply 18:15:10

• Wood Beaded Comfort Seat Cushion -yuzt- ♂ (0 bytes) () 02/23/2017 postreply 18:19:39

• 睡不著的原因不是不放鬆而是 -ephd- ♂ (312 bytes) () 02/23/2017 postreply 19:05:18

• 咋補？ -SAR- ♀ (42 bytes) () 02/23/2017 postreply 19:07:35

• 為什麽覺得一定要補呢 -ephd- ♂ (722 bytes) () 02/24/2017 postreply 07:42:28

• 有道理。我做了5:30pm 的熱瑜伽，晚8點到家。晚上11點睡著了，但是睡的不實，因為陽太盛，怎麽辦？ -lawattaction- ♀ (141 bytes) () 02/24/2017 postreply 10:03:13

• 自己想明白了，以後早晨做瑜伽，晚上的睡眠就不影響了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/24/2017 postreply 12:47:19

• 給你分析一下為什麽睡不踏實 -ephd- ♂ (1298 bytes) () 02/25/2017 postreply 00:58:21

• 謝謝您的時間。聽您的，一周一次改成2周一次。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/27/2017 postreply 21:31:01

• 練平甩功可助睡眠，我每天甩半小時以上，一覺可睡6-7小時 -tutuAA- ♀ (0 bytes) () 02/24/2017 postreply 10:40:56

• 講講你練平甩功的體會好嗎。 -liaozhong- ♀ (0 bytes) () 02/25/2017 postreply 12:25:14