給你分析一下為什麽睡不踏實

熱瑜伽讓你喪失一部分體液，而且基本會全身發熱數個小時。這個時候身體相對處於陽的狀態，陰還會被削弱，所以當然對睡眠會有不利。

女性中年以後如果長期做熱瑜伽，經常頻繁喪失一部分體液，最常見的症狀就是愛做熱瑜伽的女性手背上的青筋暴露的機會就會遠遠大於不做熱瑜伽的女性。女性本來整個生理活動需要體液就會相對比男性更多一些，當女性體內有熱源或者喪失一定程度的體液之後，更年期的反應（例如哄熱、汗出）就會更加頻繁一點，而中醫在治療這類問題的時候通常用的藥物裏麵包含大補肝腎之陰的藥，但是人體的陰液喪失了，補充起來可不容易，所以常常服藥時間都比較長。如果醫生沒有交代清楚，病人在服藥的同時繼續做熱瑜伽，非常藥物無效，所有的症狀還會加重。

熱瑜伽這個東西年輕人玩玩挺好，夏天也可以去玩玩，冬天和年紀大的人，嚐嚐鮮就算了，經常做的話，人未必會健康的，相信自己的感覺就好了，如果覺得好那就去做，如果覺得時間長了慢慢不適的感覺越來越多，那還是停了吧。

 

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• 謝謝您的時間。聽您的，一周一次改成2周一次。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/27/2017 postreply 21:31:01