大家來說說，都吃哪些保健食品？

年輕的時候，不輕易吃保健食品，現在年紀大了，不吃不行，至少心理安慰作用也不小。

我們每一天都吃的保健食品有：蜂膠，大蒜丸，葉黃素，葡萄籽還有保護膝蓋和鈣片。覺得好像吃得太多了，大家都吃些什麽呢？怎麽吃呢？

 

 

 

 

 

 

 

 

所有跟帖： 

• 不吃保健品，吃水果蔬菜 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 10/19/2016 postreply 06:57:38

• 我也不吃。藥也算加工食品吧？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/19/2016 postreply 09:22:02

• 是啊，藥的加工更多 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 10/19/2016 postreply 17:30:26

• 吃你能承受的最貴的就好了 :-))) -TBz- ♂ (257 bytes) () 10/19/2016 postreply 07:45:20

• 鈣片就不要吃了，能增加血管鈣化的風險，弊大於利。 -吃與活- ♂ (132 bytes) () 10/19/2016 postreply 08:09:58

• 說的挺好！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/19/2016 postreply 09:24:39

• 吃鈣片不好嗎？常吃！ -lily60- ♀ (0 bytes) () 10/19/2016 postreply 11:07:30

• 給你兩個不吃的理由 -吃與活- ♂ (338 bytes) () 10/19/2016 postreply 11:24:18

• 謝謝啦，以前不知道，長知識了！ -lily60- ♀ (0 bytes) () 10/19/2016 postreply 11:56:40

• 謝謝分享，學習受教了。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 10/19/2016 postreply 12:20:19

• 吃鈣片不如曬太陽，吃VD3， 喝牛奶。不必專門補鈣，補多了亦有害處。國內和香港宣傳特意補鈣，不可取。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 10/19/2016 postreply 11:25:18

• D3是幫助吸收鈣的，沒有鈣它怎麽吸收？ -lily60- ♀ (0 bytes) () 10/19/2016 postreply 11:59:02

• 食物中鈣的來源不少。骨質疏鬆不是佝僂病，原因不是缺鈣，而是不吸收。骨質疏鬆病人往往血鈣是高出正常的。 -薛成- ♂ (158 bytes) () 10/19/2016 postreply 12:04:08

• 謝謝啦！ -lily60- ♀ (0 bytes) () 10/19/2016 postreply 12:50:26

• 我還以為鈣片和V d是一種東西呢 -蒲公英的夢想555- ♀ (0 bytes) () 10/19/2016 postreply 11:49:15

• 好像美爾診所就反對常規補鈣。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 10/19/2016 postreply 11:55:00

• 取消蓋片，加左旋精氨酸和魚油。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 10/19/2016 postreply 08:21:31

• 魚油 -小小豆子- ♀ (0 bytes) () 10/20/2016 postreply 08:53:32