吃鈣片不如曬太陽，吃VD3， 喝牛奶。不必專門補鈣，補多了亦有害處。國內和香港宣傳特意補鈣，不可取。

來源: 禦用文人 於 2016-10-19 11:25:18 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 吃鈣片不好嗎？常吃！ 由 lily60 於 2016-10-19 11:07:30

所有跟帖： 

• D3是幫助吸收鈣的，沒有鈣它怎麽吸收？ -lily60- ♀ 給 lily60 發送悄悄話 lily60 的博客首頁 (0 bytes) () 10/19/2016 postreply 11:59:02

• 食物中鈣的來源不少。骨質疏鬆不是佝僂病，原因不是缺鈣，而是不吸收。骨質疏鬆病人往往血鈣是高出正常的。 -薛成- ♂ 給 薛成 發送悄悄話 薛成 的博客首頁 (158 bytes) () 10/19/2016 postreply 12:04:08

• 謝謝啦！ -lily60- ♀ 給 lily60 發送悄悄話 lily60 的博客首頁 (0 bytes) () 10/19/2016 postreply 12:50:26

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