吃鈣片不如曬太陽，吃VD3，喝牛奶。不必專門補鈣，補多了亦有害處。國內和香港宣傳特意補鈣，不可取。

來源: 禦用文人於 2016-10-19 11:25:18 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

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吃鈣片不如曬太陽，吃VD3， 喝牛奶。不必專門補鈣，補多了亦有害處。國內和香港宣傳特意補鈣，不可取。