實行周福滿這種十分嚴苛的低脂,低糖,低熱量,低蛋白的"四低"飲食,僅帶來這麽點變化,再結合lz的前後對比,讓人覺得這種效果very underwhelming
實行周福滿這種十分嚴苛的低脂,低糖,低熱量,低蛋白的"四低"飲食,僅帶來這麽點變化,再結合lz的前後對比,讓人覺得這種效果very underwhelming
• Truth hurts....... -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 10/07/2016 postreply 15:39:15
• 對我而言,由於原來的指標並不很高,所以變化很大是不現實的。最大的好處是減肥,肚子上的肥肉沒了,降了血壓,不用吃降壓藥了。 -吃與活- ♂ (203 bytes) () 10/07/2016 postreply 16:20:30
• 我是指血糖和甘油三酯前後沒啥大變化。你的LDL-c原本就不是問題焦點。 -虎嗅薔薇- ♀ (353 bytes) () 10/07/2016 postreply 17:23:11
• 我開始周福滿飲食的初衷是要減肥,改變健康狀態,並沒有注意各種指標。 -吃與活- ♂ (430 bytes) () 10/07/2016 postreply 19:35:36
• 如果不考慮癌症,用所謂的原始人飲食可能會有效果。但具體原始人吃什麽也還有爭議, -羽衣甘藍- ♂ (423 bytes) () 10/07/2016 postreply 21:18:06
• 我說的“原始人飲食”是特指paleo diet. 特點是肉魚加菜果,排斥穀物。 -吃與活- ♂ (100 bytes) () 10/07/2016 postreply 22:20:43
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