我開始周福滿飲食的初衷是要減肥，改變健康狀態，並沒有注意各種指標。

來源: 吃與活 於 2016-10-07 19:35:36 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (430 bytes)

這些都是後來才注意的。減肥是一個主要目的，以前沒有成功減過10磅以上的，而其基本過一段時間就回去了。另一個目標是改善精神狀態，控製血壓，這些基本都達到了目的。至於甘油三酯和血糖，似乎用原始人飲食就可迎刃而解。你怎麽看？在甘油三酯降低期間，我做的主要改變就是戒煙，體重沒有實質性變化。

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