請教這裏的同學，誰知道北京是否有失眠治療比較成功的醫院？我媽被診斷為憂鬱症吃藥治療。但是那個藥讓她產生幻覺並暈倒。

所以現在她已經停止服用那個藥。我認為我媽沒有憂鬱症，可能有焦慮症。醫生判斷我媽有憂鬱症的原因是她長期嚴重失眠。我覺得她失眠的原因之一可能是想心事且心事過重。現在我想建議我媽先去治療失眠。因為她長期靠安眠藥入睡，每晚還隻能睡3-4個小時。睡眠很差，也會trigger很多疾病。 美國睡眠治療很發達，很多機構和醫院。但是國內這方麵如何，我不太清楚。請有經驗的同學給點建議吧。謝謝。

所有跟帖： 

• 買本“grain brain" 這本書，中國也有賣叫“穀物大腦”，相信會幫到你媽媽 -及時的雨- ♀ (0 bytes) () 09/24/2016 postreply 08:11:28

• not eating any grains? -wudu- ♀ (0 bytes) () 09/24/2016 postreply 08:33:00

• 感謝推薦。這是本好書。我先讀讀。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 09/24/2016 postreply 09:46:19

• 真心認為西藥治療失眠效果不佳，最好是長期堅持打太極拳，練呼吸瑜珈，做醫療回春保建操，長期堅持是要到1年後才能見到效果的。很多人堅 -茄菲貓- ♀ (0 bytes) () 09/24/2016 postreply 08:12:34

• 我媽每天早上和一群朋友一起打拳。很多年了。也許在晚上睡前打拳可以助眠？ -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 09/24/2016 postreply 09:47:24

• 晚上練習呼吸瑜珈，隻是做各種形式的深呼吸，一點兒都不劇烈，適合老年人，也適合睡前做。 -茄菲貓- ♀ (0 bytes) () 09/24/2016 postreply 14:20:17

• 要從心理方麵著手，減少和解除焦慮 -pssci- ♂ (0 bytes) () 09/24/2016 postreply 08:32:16

• 我知道。我媽心理問題很嚴重。我數次建議我弟弟帶我媽去看心理醫生，人不信這會有用。首先我媽和我弟弟都不承認我媽有心理問題。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 09/24/2016 postreply 09:49:02

• 學點道教或佛教，世間萬物皆浮雲。。。無生萬物。。。 -禦用文人- ♀ (176 bytes) () 09/24/2016 postreply 09:26:01

• 絕對的。國人沒有宗教，到老年時期很難獨力應對艱難。 -香草仙子- ♀ (75 bytes) () 09/24/2016 postreply 09:50:28

• 您這理解讓人無語。萬物皆空是指我們看的的，感受到的，因此而產生的想法， -cesar- ♀ (644 bytes) () 09/24/2016 postreply 10:40:52

• 俺還是在初級悟道水平，錯誤難免，當然還不能跟您交流。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 09/24/2016 postreply 19:46:52

• 我也在朝這個方向努力 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 09/24/2016 postreply 19:42:13

• 已經有了 -綠豆豆1- ♀ (0 bytes) () 09/24/2016 postreply 23:01:09

• 網上查了幾個北京治療失眠的醫院。北京安定醫院，北京永安中醫院，北京德勝門中醫院。看起來國內用中醫治療失眠為主。有效果嗎？有經驗的 -香草仙子- ♀ (923 bytes) () 09/24/2016 postreply 09:56:11

• 安定醫院比較靠譜。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 09/24/2016 postreply 09:59:35

• 謝謝推薦。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 09/24/2016 postreply 10:08:12

• 千萬別吃治抑鬱症的西藥，也別吃西藥安眠藥 -TXY- ♂ (0 bytes) () 09/24/2016 postreply 10:16:18

• 我媽吃安眠藥10+年了，現在安眠藥都失靈了。記得有人講過美國幾個自殺的青少年，他們服治憂鬱症的藥是誘因。不知是否準確。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 09/24/2016 postreply 11:51:09

• 安眠藥有成癮性和依賴性，不應長期使用。關於抗抑鬱藥物和自殺的風險見內 -Diana-Sun- ♀ (404 bytes) () 09/24/2016 postreply 12:07:02

• 尚德延是國內麻醉科權威，易於接觸到麻醉品和安眠藥，後來死在廁所裏，被認為是安眠藥成癮有關。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 09/24/2016 postreply 12:41:06

• 這個蠻有意思的。 -Diana-Sun- ♀ (227 bytes) () 09/24/2016 postreply 18:03:04

• 他是阜外醫院的麻醉科主任，年輕時讀的教科書有關麻醉的章節，都是謝榮或尚德延所著。 -禦用文人- ♀ (68 bytes) () 09/24/2016 postreply 19:50:07

• 謝謝！學習了。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 09/24/2016 postreply 13:02:08

• 不可信，用高科技來騙錢。怎麽定位？定位了又能怎樣?TMS刺激？ -一事有成- ♂ (0 bytes) () 09/24/2016 postreply 20:10:02

• 別信那個。“精確定位，探查各類精神病的病灶”目前還是全球精神病學界有待解決的課題。 -Diana-Sun- ♀ (0 bytes) () 09/24/2016 postreply 20:49:18

• 北京的安定醫院是市級的醫院，應該有專家。有沒有可能讓媽媽來美國看看。 -Diana-Sun- ♀ (695 bytes) () 09/24/2016 postreply 10:08:37

• 張滌生是國內最高權威整形外科專家，南張北宋（儒耀），一方諸侯，盡然也患抑鬱症。何故使之。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 09/24/2016 postreply 10:25:51

• 觸發因素是九十多歲的老母病故。他的故事用“張滌生，抑鬱症”可搜索得到。他現在也90多了，一切都恢複了 -Diana-Sun- ♀ (0 bytes) () 09/24/2016 postreply 10:29:42

• 原來是孝子。謝謝！ -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 09/24/2016 postreply 10:35:07

• 謝謝Diana。我數次提出讓我媽來美國過夏天。她不肯來。年紀大了，她怕長途飛機吃不消。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 09/24/2016 postreply 11:52:23

• 你媽多大？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/24/2016 postreply 10:53:08

• 今年年底80歲了。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 09/24/2016 postreply 11:52:46

• 我幫一個失眠很嚴重的朋友按摩腳上的穴位幾分鍾 -cesar- ♀ (318 bytes) () 09/24/2016 postreply 11:00:23

• 病人自己能按摩嗎？我兒子入睡時，我通常會按摩他的每根腳趾頭。能讓他很快安靜睡著。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 09/24/2016 postreply 11:53:54

• 病人自己按摩也有效，但是他人按摩或針灸見效快些 -cesar- ♀ (0 bytes) () 09/24/2016 postreply 12:09:54

• 謝謝。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 09/24/2016 postreply 13:03:54

• 我媽曾經腳部發炎不能走路，西醫隻能動手術。她是靠一個按摩醫生的治療恢複的。按摩了一年。她相信按摩會有治病效果。謝謝建議。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 09/24/2016 postreply 11:55:40

• 電經絡儀可以幫助她定位幫助她睡眠的穴位，幾百元一台電針儀，先試試這個，很多人有效。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 09/24/2016 postreply 12:10:29

• 謝謝推薦。京東商城能買到嗎？ -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 09/24/2016 postreply 13:03:03

• 能！ -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 09/24/2016 postreply 13:38:00

• 禦姐，該儀器能夠自己找到穴位？ 什麽牌子？謝謝！ -誌在千裏- ♀ (0 bytes) () 09/24/2016 postreply 14:16:47

• 好多牌子都能找到穴位，因為當電極觸及穴位的時候，電阻表上的電阻值突然降低。 -禦用文人- ♀ (313 bytes) () 09/24/2016 postreply 15:37:53

• 謝謝信息，以後回國背一個回來。不過電壓會不會不匹配這裏的110伏？ -Diana-Sun- ♀ (0 bytes) () 09/24/2016 postreply 15:50:04

• 華佗牌SMY-10A型有110伏電壓的，￥650， 貴很多。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 09/24/2016 postreply 16:29:43

• 謝謝，差不多100美元。不便宜 -Diana-Sun- ♀ (0 bytes) () 09/24/2016 postreply 16:36:46

• 太謝謝了！ -誌在千裏- ♀ (0 bytes) () 09/24/2016 postreply 16:45:41

• 俺自己有一台老式的（20年），兩千多元人民幣。用它找穴位很方便，止痛安眠的效果都不錯。 -禦用文人- ♀ (24 bytes) () 09/24/2016 postreply 19:53:07

• 謝謝信息！20年前的估計現在不生產了。您剛才說的華佗牌Amazon也有， -誌在千裏- ♀ (699 bytes) () 09/24/2016 postreply 21:20:43

• 我治好自己的失眠的經驗供你參考 -littlecat8- ♂ (1325 bytes) () 09/24/2016 postreply 18:32:40

• 可以試試按摩足底腳後跟上的失眠點。也可以按摩心經和心包經。對改善失眠有好處。不過也需要長期堅持。 -hopeca- ♀ (47 bytes) () 09/24/2016 postreply 19:19:40