晚上練習呼吸瑜珈，隻是做各種形式的深呼吸，一點兒都不劇烈，適合老年人，也適合睡前做。

來源: 茄菲貓 於 2016-09-24 14:20:17 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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