我媽每天早上和一群朋友一起打拳。很多年了。也許在晚上睡前打拳可以助眠？

來源: 香草仙子 於 2016-09-24 09:47:24 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

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• 晚上練習呼吸瑜珈，隻是做各種形式的深呼吸，一點兒都不劇烈，適合老年人，也適合睡前做。 -茄菲貓- ♀ 給 茄菲貓 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/24/2016 postreply 14:20:17

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