對於體重我還是挺放鬆的。我想增肌5磅,不過也不強求。最近又忙沒去健身房。我覺得體脂率在17%, 18%-20%都是很好看的。你身材很棒。我前兩天在院子裏搬大袋的mulch時就想到你
沒測過。我就知道BMI大約是19。
所有跟帖:
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如要增加肌肉,減少體脂,測body composition analysis 會有幫助。
-蓍草為yarrow-
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04/19/2016 postreply
12:50:31
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不不,我絕對不想減脂啊,連脂帶肌的增個5磅可以。但同時又喜歡目前這樣很輕快的感覺,又無所謂了。
-虎嗅薔薇-
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04/19/2016 postreply
13:01:30
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噢。如果你的體脂率很好的話,維持你目前這個狀況,當然不用減,而且應該說是非常好的。
-蓍草為yarrow-
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04/19/2016 postreply
13:29:36
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我也沒測過,也不覺得有多重要。多幹點院子活,同時曬曬太陽是應該的。
-lawattaction-
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04/19/2016 postreply
13:15:00