能發揮健康作用也不算浪費錢

所有跟帖： 

• 那袋糖，無論什麽顏色，主要成分還是糖。。。 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 06:28:24

• +1 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 06:50:03

• 這你就不懂了，黑糖是蔗糖的最初產品，含有比較高的礦物質等營養素，少量常吃還是有益的，尤其低血糖人群。白糖和冰糖都是在紅糖基礎上經 -糯小米- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 06:51:07

• 好吧，考慮到你這裏說的紅糖裏麵有較高的礦物質，我更正一下，不是百分之百，它的大部分成分也是simple sugar. 低血糖，隻 -蓍草為yarrow- ♀ (185 bytes) () 04/16/2016 postreply 06:55:27

• 個人喜好或認識不一樣而已，比如我，從小吃甘蔗長大的，對蔗糖情有獨鍾，所以偶爾吃一口兩口黑糖感覺很舒服 -糯小米- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 06:59:41

• 不同的人有不同的認識和看法是太正常了。每人都有自己的comfort food, 你的是甘蔗，我的是所有用油鹽 -蓍草為yarrow- ♀ (26 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:03:58

• 是，少吃點應該沒問題。裏麵礦物質的含量是否高到少吃就可起作用的程度？ -吃與活- ♂ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:09:55

• 我覺得不會。熱量高的紅糖那裏僅有的礦物質，如何能夠跟大量吃各種低熱量蔬菜而得到的 -蓍草為yarrow- ♀ (80 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:16:10

• 同意。但少吃，全麵地吃，也是可以理解的作法。這種糖中的營養成分可以查到。 -吃與活- ♂ (126 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:23:17

• 真好，你鏈接裏麵的網站我家幾乎天天看的。 -蓍草為yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:32:40

• +1，多方位適量攝取是最佳做法 -糯小米- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:32:57

• 對，百分之百的simple sugar。如同鹽，無論什麽顏色，主要成分還是sodium; 又如同 -蓍草為yarrow- ♀ (142 bytes) () 04/16/2016 postreply 06:51:10

• 主要成分是一樣，但微量元素，比如礦物質，必需氨基酸，都是在一些特定食物中含量相對高一些。如，quinoa，白色的比 -糯小米- ♀ (456 bytes) () 04/16/2016 postreply 06:57:14

• 豬油有植物油做不到的好作用？我好奇想知道你的根據和出處。 -蓍草為yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 06:59:54

• 你可以上網查一下。 -糯小米- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:02:35

• 網上的東西很多並不可靠。既然你提出這個觀點又不提供根據出處，我就不當真了。 -蓍草為yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:05:32

• 嗬嗬，仁者見仁，智者見智吧。我小時候吃肥豬肉是一大塊一大塊地吃，但現在最多就兩口了。 -糯小米- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:08:06

• 說明你比你父母吃的健康多了！ -蓍草為yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:09:44

• 我也比我爸和後媽吃的健康。跟他們一起住的時候，都無法共用一個廚房，必須在後院另行用爐灶。 -蓍草為yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:11:08

• 那是因為一代比一代更有知識，更了解世界。我女兒都經常批評我的一些飲食問題呢。 -糯小米- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:17:57

• 噢，有趣。能夠舉個例子嗎，你和女兒的飲食觀點不同的地方，除了吃肥豬肉意外？ -蓍草為yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:20:41

• 還是相對的，比如她想吃的而且確實也是健康的，她有一堆網上查到的文章來說服你，不想吃的，更是一堆理由來和你辯駁。 -糯小米- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:26:52

• 那你也可以查你想看的網上的文章，用你自己的理由去說服／反駁她啊。我兒子11歲了， -蓍草為yarrow- ♀ (233 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:37:20

• 我女兒很獨立的，從小就不會很容易信服我們的。 -糯小米- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:44:10

• 我兒子也很獨立，除了我認為很重要的地方（飲食，鍛煉，生活方式），我也由他去。 -蓍草為yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:47:54

• 我跟我爸和後媽經常鬧不愉快的地方是：後媽有糖尿病，不能忌口白米飯和白麵包， -蓍草為yarrow- ♀ (598 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:31:17

• 難怪你對糖的態度不一樣。我公公是二型糖尿病，我老公給他買硫酸鋅作為輔助劑，控製血糖很有效的。這麽多年，年年給他寄的。 -糯小米- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:40:01

• 高血糖加高血壓，中風比例非常高。她吃藥能否把血糖控製在正常範圍裏嗎？ -swj2000- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 09:58:12

• 她推說她得糖尿病15年了，都一直不用吃藥，所以也可以繼續不吃藥！ -蓍草為yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 19:41:13