這你就不懂了，黑糖是蔗糖的最初產品，含有比較高的礦物質等營養素，少量常吃還是有益的，尤其低血糖人群。白糖和冰糖都是在紅糖基礎上經

所有跟帖： 

• 好吧，考慮到你這裏說的紅糖裏麵有較高的礦物質，我更正一下，不是百分之百，它的大部分成分也是simple sugar. 低血糖，隻 -蓍草為yarrow- ♀ (185 bytes) () 04/16/2016 postreply 06:55:27

• 個人喜好或認識不一樣而已，比如我，從小吃甘蔗長大的，對蔗糖情有獨鍾，所以偶爾吃一口兩口黑糖感覺很舒服 -糯小米- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 06:59:41

• 不同的人有不同的認識和看法是太正常了。每人都有自己的comfort food, 你的是甘蔗，我的是所有用油鹽 -蓍草為yarrow- ♀ (26 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:03:58

• 是，少吃點應該沒問題。裏麵礦物質的含量是否高到少吃就可起作用的程度？ -吃與活- ♂ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:09:55

• 我覺得不會。熱量高的紅糖那裏僅有的礦物質，如何能夠跟大量吃各種低熱量蔬菜而得到的 -蓍草為yarrow- ♀ (80 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:16:10

• 同意。但少吃，全麵地吃，也是可以理解的作法。這種糖中的營養成分可以查到。 -吃與活- ♂ (126 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:23:17

• 真好，你鏈接裏麵的網站我家幾乎天天看的。 -蓍草為yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:32:40

• +1，多方位適量攝取是最佳做法 -糯小米- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:32:57