主要成分是一樣，但微量元素，比如礦物質，必需氨基酸，都是在一些特定食物中含量相對高一些。如，quinoa，白色的比

紅色的礦物質和必需氨基酸含量高，但紅色的比白色的纖維素含量高，所以還是不一樣。尤其有些健康問題，是因為微量元素的問題造成的。又如油，有飽和脂肪和不飽和脂肪一說，各有各的作用，大家都不願意吃肥豬肉，但豬油對神經係統和免疫係統能發揮很好的作用，是植物油做不到的，還……所以你們還需要進一步學習！

所有跟帖： 

• 豬油有植物油做不到的好作用？我好奇想知道你的根據和出處。 -蓍草為yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 06:59:54

• 你可以上網查一下。 -糯小米- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:02:35

• 網上的東西很多並不可靠。既然你提出這個觀點又不提供根據出處，我就不當真了。 -蓍草為yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:05:32

• 嗬嗬，仁者見仁，智者見智吧。我小時候吃肥豬肉是一大塊一大塊地吃，但現在最多就兩口了。 -糯小米- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:08:06

• 說明你比你父母吃的健康多了！ -蓍草為yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:09:44

• 我也比我爸和後媽吃的健康。跟他們一起住的時候，都無法共用一個廚房，必須在後院另行用爐灶。 -蓍草為yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:11:08

• 那是因為一代比一代更有知識，更了解世界。我女兒都經常批評我的一些飲食問題呢。 -糯小米- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:17:57

• 噢，有趣。能夠舉個例子嗎，你和女兒的飲食觀點不同的地方，除了吃肥豬肉意外？ -蓍草為yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:20:41

• 還是相對的，比如她想吃的而且確實也是健康的，她有一堆網上查到的文章來說服你，不想吃的，更是一堆理由來和你辯駁。 -糯小米- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:26:52

• 那你也可以查你想看的網上的文章，用你自己的理由去說服／反駁她啊。我兒子11歲了， -蓍草為yarrow- ♀ (233 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:37:20

• 我女兒很獨立的，從小就不會很容易信服我們的。 -糯小米- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:44:10

• 我兒子也很獨立，除了我認為很重要的地方（飲食，鍛煉，生活方式），我也由他去。 -蓍草為yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:47:54

• 我跟我爸和後媽經常鬧不愉快的地方是：後媽有糖尿病，不能忌口白米飯和白麵包， -蓍草為yarrow- ♀ (598 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:31:17

• 難怪你對糖的態度不一樣。我公公是二型糖尿病，我老公給他買硫酸鋅作為輔助劑，控製血糖很有效的。這麽多年，年年給他寄的。 -糯小米- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:40:01

• 高血糖加高血壓，中風比例非常高。她吃藥能否把血糖控製在正常範圍裏嗎？ -swj2000- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 09:58:12

• 她推說她得糖尿病15年了，都一直不用吃藥，所以也可以繼續不吃藥！ -蓍草為yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 19:41:13