終於控製住血糖啦

經過三個月的艱難努力， A1C is 5.6， 空腹血糖98.

我隻是想告訴大家， 決心， 樂觀的態度，和不懈的努力 一定能逆轉糖尿病的進程。至少能控製不再惡化。

這是我做的：

1. 控製飲食； 尤其是晚飯。

2. 每天鍛煉一個小時

3. 早睡覺。

希望對大家有借鑒意義。

沒有吃藥

 

 

所有跟帖： 

• 謝謝，很勵誌 -cleanclear- ♂ (0 bytes) () 01/28/2016 postreply 09:12:37

• 原來是多少? -花椒- ♀ (0 bytes) () 01/28/2016 postreply 09:16:59

• 原來數值 -pingankuaile- ♂ (58 bytes) () 01/28/2016 postreply 09:49:54

• 臨界 -pingankuaile- ♂ (394 bytes) () 01/28/2016 postreply 10:09:41

• 能問一下你血糖高的原因是什麽呢？因為 -rancho2008- ♀ (263 bytes) () 01/28/2016 postreply 11:52:34

• 東亞人中有很多瘦人患糖尿病的，這些人往往血脂不高，沒有代謝綜合症。其病因與胖人的胰島素抵抗不一樣，是胰島素的分泌能力低。 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 01/28/2016 postreply 13:23:25

• 我猜一下：胖，不運動，父母有糖尿病，愛吃甜食，年齡接近50 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/28/2016 postreply 17:10:49

• 謝謝 -pingankuaile- ♂ (1193 bytes) () 01/28/2016 postreply 18:30:19

• 說的很好！壓力----內分泌失調+50歲，病就找上來了。悄悄來的，讓你意想不到。 -lawattaction- ♀ (376 bytes) () 01/28/2016 postreply 20:12:26

• 我猜那些得癌的也是因為壓力！壓力！壓力！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/28/2016 postreply 21:23:39

• 對，改變生活方式是最重要的。藥物是輔助的。現在都本末倒置了 -Diana-Sun- ♀ (0 bytes) () 01/28/2016 postreply 13:34:45

• 挺嚇人，這病悄悄地來到身邊，你肯定想不到你會得。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/28/2016 postreply 17:20:47

• 樓主可否說說你的飲食現在用什麽樣的, 限製有多嚴. -Tendy- ♂ (199 bytes) () 05/28/2016 postreply 18:42:12