是總熱量的10%嗎？

所有跟帖： 

• 是的。但我本人從沒算過，隻是吃得像買不起太多肉食的人一樣。開個玩笑：） -tournier- ♀ (0 bytes) () 01/21/2016 postreply 12:26:14

• 我是一星期吃一次餃子，這樣21頓飯裏有一頓飯帶肉，應該是少於5%的 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 01/22/2016 postreply 04:33:16

• 以前的人隻能逢年過節吃肉，其實是無意的吃的健康了 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 01/22/2016 postreply 04:39:44

• 一直吃人體重 1/1000， 50-60g，200-240卡， 按這個標準就多了。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 01/21/2016 postreply 13:13:11

• 人們在不同年齡階段對蛋白質要求是不同的，他是說的這個限度對一般人來說不容易引發癌症。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 01/21/2016 postreply 13:41:55

• 這個我也同意，成年人其實是不用從肉裏獲取蛋白質的，植物裏是剛好的 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 01/22/2016 postreply 04:35:23

• 對，算法：蛋白質has 4 calories per gram -海棠春困- ♀ (77 bytes) () 01/21/2016 postreply 14:13:01

• 素食裏也有蛋白質的，所以不是說一天需要45克蛋白質就得吃7、8個蛋 -海棠春困- ♀ (86 bytes) () 01/21/2016 postreply 14:19:23

• 是的，蛋的蛋白質品質最高，促癌風險也高 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 01/22/2016 postreply 04:37:45