看到下麵說量的問題，我們是不是吃太多了

三人晚餐，一點不盛，全進肚了。

所有跟帖： 

• 我是這麽覺得的。一過40，如果平時運動量減少，再不注意控製飲食，非常容易“吃多” -惡俗老狼- ♂ (20 bytes) () 11/04/2015 postreply 17:26:15

• 沒吃多少fan -蕭紫箬- ♀ (56 bytes) () 11/04/2015 postreply 17:31:34

• 按這麽吃，我非得唰唰地掉磅不行，才那麽幾顆蝦，還是小號的，目測連殼稱重量的話大約是1／3磅？ -Lily168- ♀ (0 bytes) () 11/04/2015 postreply 17:40:50

• 是jumbo的。 -蕭紫箬- ♀ (193 bytes) () 11/04/2015 postreply 17:53:40

• 我們家今晚啥肉都沒有呢，隻有豆腐，蔬菜，黑豆。好吃，嗬嗬 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 11/04/2015 postreply 18:04:06

• 我家除我都男的，不敢多吃豆腐，黑豆你咋吃。？ -蕭紫箬- ♀ (0 bytes) () 11/04/2015 postreply 18:06:20

• 類似墨西哥人做burrito的那種黑豆， 最沒有技術含量的做法，泡24小時後用高壓鍋壓熟壓透，啥調料都不放，也沒鹽，原汁原味， -Lily168- ♀ (104 bytes) () 11/04/2015 postreply 18:16:17

• 我的理解正相反，越隨年齡增長，越要多吃（尤其優質蛋白和綠菜），以保護骨胳肌肉少流失，遠離慢性病。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 11/04/2015 postreply 17:42:35

• 保護骨胳肌肉少流失的最佳措施是運動， -惡俗老狼- ♂ (97 bytes) () 11/04/2015 postreply 17:44:43

• 你還跑馬不？要強化體內的骨頭肌肉＂芯兒＂，體重磅數得先上去，瘦了巴叉的輕體重，咋折騰能壯骨頭呢？ -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 11/04/2015 postreply 17:50:34

• 帶個重的背心 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 11/04/2015 postreply 17:58:43

• 聽過戴著腳蹽跳舞這種事8？ -大江川- ♂ (0 bytes) () 11/04/2015 postreply 18:00:42

• 戴Ankle weight就可以了 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 11/04/2015 postreply 18:01:45

• 腿肚子上綁沙袋。穿上重甲防彈衣。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 11/04/2015 postreply 18:10:32

• 還要接受陽光。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 11/04/2015 postreply 17:55:20

• 不多吧，這些不夠我家２人吃。再說，這些都是綠色的，很健康。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 11/04/2015 postreply 17:39:22

• 是今天肉少點 -蕭紫箬- ♀ (0 bytes) () 11/04/2015 postreply 17:56:16

• 一個人4個蝦的均量都木有 -greentealipton- ♀ (113 bytes) () 11/04/2015 postreply 17:44:06

• 哈哈，我也數了一下每個人能分到幾個蝦 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 11/04/2015 postreply 17:45:54

• 你們要笑死我了。。。 -蕭紫箬- ♀ (130 bytes) () 11/04/2015 postreply 18:00:50

• 小的不吃。把大部分的蝦留給沒在家的那個了 -蕭紫箬- ♀ (0 bytes) () 11/04/2015 postreply 17:55:13

• 太少了，比我家的都素。 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 11/04/2015 postreply 18:35:18

• 昨晚肉是少了。 -蕭紫箬- ♀ (0 bytes) () 11/05/2015 postreply 07:01:25

• 跟你比，那我家是吃太多了 -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 11/04/2015 postreply 19:46:54

• 不多， 都很健康的， 估計我一個人能把它們都吃完了 :) -夢中夕陽- ♀ (0 bytes) () 11/04/2015 postreply 22:26:05

• 請放一張A4的紙在邊上做參照否則不知盤子大小 -coolcell- ♀ (0 bytes) () 11/05/2015 postreply 04:40:44

• Plates' diameter is 27.5cm. -蕭紫箬- ♀ (0 bytes) () 11/05/2015 postreply 06:55:47

• 平均一人一盤菜再加幾隻蝦，我覺得差不多呢。我家蔬菜吃的可能比你這還要稍微多點。然後會有個豆製品或豆類的菜。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 11/05/2015 postreply 06:42:40

• 其實菜挺多的，這都是大個子盤子 -蕭紫箬- ♀ (255 bytes) () 11/05/2015 postreply 06:59:17

• 我可受不了 俺是食肉動物 更愛海鮮 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 11/05/2015 postreply 06:44:58

• 恩。我們家都吃肉，但不吃太多。海鮮在我家沒人特別喜歡，除了魚 -蕭紫箬- ♀ (0 bytes) () 11/05/2015 postreply 07:00:39

• 看到新聞，今年美國西海岸的螃蟹有問題，不知加拿大的是不是沒問題，您注意一下吧。俺們今冬不敢吃螃蟹了。 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 11/05/2015 postreply 07:08:46

• 還行吧。 我們家隻會有2盤， 還能剩點給我帶午飯。 -greenonion- ♀ (301 bytes) () 11/05/2015 postreply 08:45:17