一會還有課，先說說幾個基本概念，

1. 牌子本身沒有多大意義，Nike牌子大型號多，性價比也許合理一些而已。

2. 一般孩子穿鞋分，Running，Gym，and Street Shoes. 各有各的功能。

3. Running shoes 不能打籃球排球，一般也不建議用在Gym裏，設計用料不一樣。

4. 反之亦然，Gym和非跑步鞋也不宜用來跑步，特別是長距離公路跑。再具體一些的話，籃球和排球的鞋子是完全不一樣的。

5. 基本常識之後，運動鞋子的選擇是個比較個人的化的。要試穿一陣子，慢慢才會體會出自己的需要，也可以和當地教練，隊友交流。

6. 運動鞋子是比較大的一項開銷，因為它功能性很強並且與保護性（受傷）相關，如果計劃周到，選擇質量好一點兒的型號，總開銷相差不多。

7. 孩子要參加體育活動，一天中不可能穿同一雙鞋子。運動結束後，馬上換鞋。

所有跟帖： 

• 在gym裏穿的運動鞋是不是要牛津底的？上次送娃去打羽毛球，被告知不能穿黑底的鞋，會留下黑色痕跡在地板上。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 09/11/2015 postreply 08:09:55

• 這是一般的常識，弄髒地板還是次要，Running Shoes黑膠鞋底不能自由滑動，鞋底邊緣也不是圓滑的，容易受傷 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 09/11/2015 postreply 08:17:12

• 哦，原來是這樣，學習了，謝謝！ -betadine- ♀ (0 bytes) () 09/11/2015 postreply 08:40:06

• 非常感謝教練的建議。非常有用. -Lilac2003- ♀ (614 bytes) () 09/11/2015 postreply 08:38:41

• 穿Gym鞋子，打排球問題不大，但穿Running shoes 肯定不行 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 09/11/2015 postreply 14:19:30

• 學習了， 非Running /gym/籃球/排球/足/棒球鞋是不是都是Street Shoes啊? -3-D- ♂ (0 bytes) () 09/11/2015 postreply 10:18:46

• 哈，street shoes 一般透氣好，舒服，時尚，不太燜腳：）） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 09/11/2015 postreply 10:59:50

• 走路穿啥鞋好？ -3-D- ♂ (0 bytes) () 09/11/2015 postreply 16:28:59

• 原來這麽複雜。看來蹦床也該穿鞋，哪種教練推薦？謝 -越王- ♂ (0 bytes) () 09/11/2015 postreply 11:12:20

• 越王應該買一雙toe shoes/body glove, 俗稱虎爪鞋，最適合蹦床和其它室內運動 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 09/11/2015 postreply 11:33:11

• 請問教練跑步久了大腳趾疼怎樣改善呢？鞋夠胖一般穿asics GT2000但覺得跑久了大腳趾明顯變得內翻些 -huadajie- ♀ (0 bytes) () 09/11/2015 postreply 12:30:50

• 有些特殊情況是因為先天生理結構所引起，網上搜一搜，看有沒有輔助物件可買，或者 -coach1960- ♂ (181 bytes) () 09/11/2015 postreply 12:42:58

• 另外，你也可以試試這個Toe Shoes，看看是否有幫助。 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 09/11/2015 postreply 12:45:49

• 穿過fila的分趾跑鞋但質量不佳。上周末跑20K road race最後挺疼跑完後明顯看著大腳趾內翻泡腳按摩後舒服些。第二天去看 -huadajie- ♀ (251 bytes) () 09/11/2015 postreply 13:38:30

• 不敢妄下結論，你腳是啥樣落地方式，腳跟還是前腳掌先落地？還有， -coach1960- ♂ (193 bytes) () 09/11/2015 postreply 13:58:42

• 是前腳掌先落地。腳較胖較平較厚喜歡toebox寬且圓又輕的鞋除了asicsGT2000 3跑步機上有時也穿nike fly5 k -huadajie- ♀ (0 bytes) () 09/11/2015 postreply 14:59:35

• 你的大腳趾痛，應該是壓力導致的腱鞘炎，“腳較胖較平較厚”是原因之一，邊恢複邊訓練吧 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 09/11/2015 postreply 15:22:27

• 謝謝教練。看來前腳掌先著地也要注意訓練著地點，還想跑全馬呢 -huadajie- ♀ (0 bytes) () 09/11/2015 postreply 15:37:09

• 你肯定行的，加油！ -coach1960- ♂ (0 bytes) () 09/11/2015 postreply 18:56:45