請問教練跑步久了大腳趾疼怎樣改善呢？鞋夠胖一般穿asics GT2000但覺得跑久了大腳趾明顯變得內翻些

所有跟帖： 

• 有些特殊情況是因為先天生理結構所引起，網上搜一搜，看有沒有輔助物件可買，或者 -coach1960- ♂ (181 bytes) () 09/11/2015 postreply 12:42:58

• 另外，你也可以試試這個Toe Shoes，看看是否有幫助。 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 09/11/2015 postreply 12:45:49

• 穿過fila的分趾跑鞋但質量不佳。上周末跑20K road race最後挺疼跑完後明顯看著大腳趾內翻泡腳按摩後舒服些。第二天去看 -huadajie- ♀ (251 bytes) () 09/11/2015 postreply 13:38:30

• 不敢妄下結論，你腳是啥樣落地方式，腳跟還是前腳掌先落地？還有， -coach1960- ♂ (193 bytes) () 09/11/2015 postreply 13:58:42

• 是前腳掌先落地。腳較胖較平較厚喜歡toebox寬且圓又輕的鞋除了asicsGT2000 3跑步機上有時也穿nike fly5 k -huadajie- ♀ (0 bytes) () 09/11/2015 postreply 14:59:35

• 你的大腳趾痛，應該是壓力導致的腱鞘炎，“腳較胖較平較厚”是原因之一，邊恢複邊訓練吧 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 09/11/2015 postreply 15:22:27

• 謝謝教練。看來前腳掌先著地也要注意訓練著地點，還想跑全馬呢 -huadajie- ♀ (0 bytes) () 09/11/2015 postreply 15:37:09

• 你肯定行的，加油！ -coach1960- ♂ (0 bytes) () 09/11/2015 postreply 18:56:45