支持,有些人就是為了單純追求這些數值,練壞了膝蓋,毀了肺。
所有跟帖:
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其實,近年幾宗名人大案例,也是病例。1麥克傑克森的死,2肯尼家族的凱瑟林的死。。。也都與過度運動有關。
-大江川-
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06/25/2015 postreply
12:59:31
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這些運動量對我而言不算hard總體而言比較gentle,謝謝提醒,剛跑完步回來。。
-貓狗大戰-
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06/25/2015 postreply
13:05:17
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不謝。我所論,常常也是個泛泛而論。
-大江川-
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06/25/2015 postreply
13:28:56
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豈止這些,還有練壞膝蓋疼,毒品上癮的。日本豐田汽車公司的公關主管( 美國女強人),上星期被扣押,
-betadine-
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06/25/2015 postreply
14:02:41
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這些都是extreme scenario了不能做sample...一般gentle的鍛煉是好事.
-貓狗大戰-
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06/25/2015 postreply
14:17:19
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這隻是冰山一角,OxyContin addiction 已成為美加兩國的社會問題,加國政府已限製醫生開此藥的處方。
-betadine-
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06/25/2015 postreply
14:24:38
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所論有理。
-大江川-
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06/25/2015 postreply
14:31:41
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我已經夠小心的了害怕傷膝蓋買蹦床, 你們比我還小心lol
-貓狗大戰-
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06/25/2015 postreply
14:40:26
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看到過太多運動受傷的。鍛煉要跟著感覺走,千萬不要追求心率參數啥的,那是給鬼佬定的。按中國的飲食,不需要大量運動。
-betadine-
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06/25/2015 postreply
14:45:17
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嗯 知道你們說的,我鍛煉的時候想知道心率因為有氧運動有個心率range想更有效的鍛煉
-貓狗大戰-
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06/25/2015 postreply
14:47:45