請分享如何走出焦慮症

請分享如何走出焦慮症，高中11年級下學期開始有焦慮情緒，上課不易集中，成績開始下滑，也有social anxiety，不願與人多交流。

所有跟帖： 

• 我的大兒子四年前被老板開除，患上了焦慮症，他去看了兩個月心理醫生，沒有效果。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 04/01/2015 postreply 15:26:10

• 後來我用道家學說開導他，“禍兮福所倚，福兮禍所伏。。。”，最終鑽出了牛角尖。對父母也孝順起來。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 04/01/2015 postreply 15:29:02

• 抗焦慮性的藥物，鎮靜藥，安眠藥，體育運動和文娛活動，也有治療焦慮症的作用。個人認為，價值觀的改變，可以最有效地對抗焦慮症。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 04/01/2015 postreply 15:42:06

• Exactly. Nothing is more powerful. -dudaan- ♂ (0 bytes) () 04/01/2015 postreply 19:32:08

• 中共領導人裏有道家特點的人都能善終。。。太功利的人都無善終。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 04/01/2015 postreply 18:37:34

• 剛查一下焦慮症發現俺以前也焦慮過，但不知是病，現在可能因為要求不高了，懂得感恩了，注意飲食了，就好了。 -wanchen- ♂ (0 bytes) () 04/02/2015 postreply 04:49:42

• 每4個人當中就有1人會在一生某階段患上某類型的焦慮症。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 04/02/2015 postreply 08:43:18

• 飲食上多素多糖少油嗎？ -MayX- ♀ (0 bytes) () 04/01/2015 postreply 15:32:38

• 吃東西偏食，愛吃肉，吃菜很少，幾乎不主動吃菜。有一段時間睡的晚（2點左右），現在好些，12點左右。 -helpplease- ♀ (0 bytes) () 04/01/2015 postreply 15:50:14

• 跟俺家閨女稍微有點相似。 -惡俗老狼- ♂ (1076 bytes) () 04/01/2015 postreply 16:00:20

• seek professional help需要吃藥嗎？美國看病真的好花時間，她孩子11年級是升學的關鍵時候，不知能否承受為看病 -swj2000- ♀ (42 bytes) () 04/01/2015 postreply 16:07:47

• 這是一個非常非常好的問題。 -惡俗老狼- ♂ (440 bytes) () 04/01/2015 postreply 16:16:37

• 多謝狼醫生。第一條一般不可能。第二條家長多花些時間和耐心可以自己做，關鍵在第3條是否需要。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 04/01/2015 postreply 16:20:00

• 我也一直以為自己能夠做到，但是 -惡俗老狼- ♂ (133 bytes) () 04/01/2015 postreply 16:22:34

• 心理學家可以發現問題是環境造成還是生理的（或2者都有），改善環境父母朋友可以幫忙，荷爾蒙問題需要藥物 -冰塊- ♀ (0 bytes) () 04/01/2015 postreply 16:48:43

• 我覺得休學都沒什麽大不了的。否則，孩子帶著焦慮狀態離家上大學，風險更大。 -泠風2- ♀ (0 bytes) () 04/01/2015 postreply 18:09:53

• 頂，耐心真的非常重要。這不是開導一下就能想開的，而是需要幫助孩子形成一個新的思維和情緒習慣。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 04/01/2015 postreply 17:38:04

• 謝謝狼醫生，我就有家人朋友有憂鬱症，我知道很痛苦，作為家人，更多的是理解，耐心，愛心 -longnv- ♀ (0 bytes) () 04/01/2015 postreply 18:04:22

• 不能隨便吃抗焦慮藥，即使醫生給你開藥，你都要謹慎。 心結要用心打開。 -黑熊- ♀ (0 bytes) () 04/01/2015 postreply 16:20:55

• 大多米國心理醫生，尤其是青少年心理醫生，對於開藥還是相當謹慎的。 -惡俗老狼- ♂ (70 bytes) () 04/01/2015 postreply 16:24:32

• 同意“心病要用心來治”。。。“一把鑰匙開一把鎖”。“先施與愛，後曉以理”。。 -禦用文人- ♀ (6 bytes) () 04/01/2015 postreply 16:26:15

• 哎呀我的天，文人你是老前輩醫生，你真這麽想？ -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 04/01/2015 postreply 16:28:51

• 我認為“心結”就是鑽牛角尖，批評孩子會走向反麵。這是我的經驗教訓。我給了他一千元錢，就是等著他因治療無效再回頭來找我。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 04/01/2015 postreply 16:36:51

• 你從內心深處還是deny不接受。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 04/01/2015 postreply 16:47:33

• 我從內心深處可能有看不起孩子，但是沒有流露出來。比起俺曾經被批鬥簡直就是小菜一碟，暫時遷就他們才能有光明。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 04/01/2015 postreply 16:53:46

• 你怎麽可以這樣呢，自己的孩子，要沒有原因的愛他！愛他！站在他一邊！！哎，不過也不要象我老爸 -愛吃肉的胖子- ♂ (128 bytes) () 04/01/2015 postreply 16:59:05

• 溺愛的結果就是現在那麽多的毫無出息的隻會惹事生非的公子哥兒例如李天一。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 04/01/2015 postreply 17:04:32

• 不是，人必須在被愛被理解被保護的情況下，才能理性的成長。孩子跟家長溝通交流很好的，外在都不一樣。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 04/01/2015 postreply 17:08:27

• 如果孩子不能與我溝通，我就送他去教會與他的同齡人溝通。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 04/01/2015 postreply 17:10:28

• 精神有問題（抑鬱啥的）的孩子，本性都純良，沒有害人利用人的心，這樣純潔的孩子你溝通不了，家長應該自責反省啊。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 04/01/2015 postreply 17:42:11

• 我僅僅是要求孩子學中文，就招致了孩子的反感。他不認為自己是中國人，認為學中文沒有必要。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 04/01/2015 postreply 17:45:10

• 人家不學就不學唄，你仔細想，中文能給他增加啥？！ -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 04/01/2015 postreply 17:47:58

• 現在他自己主動滴去學啦，捎帶著把做人的道理也學到了。現在從頭到腳都不一樣了。樂觀，助人，友善，脾氣也改了。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 04/01/2015 postreply 17:54:05

• 現在他主動積極地學中文了，還愛看中國曆史電影了。因為他發現洋人從未真正地接納他，還經常欺騙他。 -禦用文人- ♀ (228 bytes) () 04/01/2015 postreply 17:51:52

• 溺愛和推的太凶或管得太嚴都易出問題孩子，父母要有個度，孩子出問題父母一定是有責任的，但父母很少在自己身上找。 -愛吃甜食- ♀ (0 bytes) () 04/01/2015 postreply 17:34:09

• 中國人的教育，猶如園丁修剪樹枝，剪一刀，很疼。美國人的教育，任其生長，有的樹冠很直很壯，也有的一溜歪斜廢枝病枝很多。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 04/01/2015 postreply 17:58:25

• 剪枝之前，要先打點麻藥，我是先給孩子很多維生素B1B6B12，5HTP，鎮靜藥，鎂，然後才能曉之以理。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 04/01/2015 postreply 18:11:36

• 養孩子也是一個技術活，要按家長的意願長還真不容易。 -愛吃甜食- ♀ (0 bytes) () 04/01/2015 postreply 19:55:40

• 如果沒有家長的意願，則有可能被世俗朋友帶錯路。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 04/01/2015 postreply 21:25:28

• 可能我們對於“心病還要心來醫”的理解不同。我說的“心”指的是心靈的感悟和患者對於外界世界的主觀認識轉化為客觀認識。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 04/01/2015 postreply 17:40:00

• 家長不能愚昧，一定要帶孩子看專業精神科醫生，吃藥；否則，你會失去他（她），孩子那麽痛苦家長不真正幫忙，其心多麽狠毒。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 04/01/2015 postreply 16:27:01

• 孩子在處於心結的時候十分多疑，不滿足他們看醫生的要求會導致孩子懷疑父母是否愛他。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 04/01/2015 postreply 16:32:35

• 先滿足孩子看心理醫生或精神醫生的願望，這筆錢是要花的。效果如何，看上帝的安排了。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 04/01/2015 postreply 16:33:10

• 焦慮／抑鬱啥的藥物治療成熟，效果也不錯；如果孩子得病了，家長不理解，那豈不是給孩子二次傷害？ -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 04/01/2015 postreply 16:36:48

• 抗焦慮藥隻是緩解，隻要心結沒有打開，以後還會複發。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 04/01/2015 postreply 16:38:26

• 對的 -阿呆瓜- ♀ (0 bytes) () 04/01/2015 postreply 16:41:23

• 呆瓜一點都不呆。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 04/01/2015 postreply 16:45:10

• 嗬嗬 -阿呆瓜- ♀ (0 bytes) () 04/01/2015 postreply 16:53:55

• 國人太忌諱看心理醫生和吃藥了，認為都是想不通，相同就好了，連醫生都這樣想 -冰塊- ♀ (0 bytes) () 04/01/2015 postreply 16:51:33

• 前一陣華人高中生自殺的新聞，要我說家長需要負100%的責任。不帶孩子看病吃藥，整天推孩子爬這爬那，一點都不理解孩子，家長失職。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 04/01/2015 postreply 17:05:18

• meditation，中文叫靜坐 -阿呆瓜- ♀ (0 bytes) () 04/01/2015 postreply 16:37:52

• 很想靜坐啊，試了多次很少能真靜下來，沒信心了，有好的經驗嗎？ -wanchen- ♂ (0 bytes) () 04/02/2015 postreply 04:54:14

• 這東西跟做俯臥撐類似，練出來就有了。從十分鍾開始，不行就5分鍾。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 04/02/2015 postreply 07:36:54

• We have a super nutrional system that will help people release s -GJSEA- ♀ (0 bytes) () 04/01/2015 postreply 16:59:40

• 焦慮或抑鬱是一種心靈感冒.尋求專業人士的幫助, -Lilac2003- ♀ (62 bytes) () 04/01/2015 postreply 17:29:05

• 強烈建議找專業人士谘詢一下，家長也要補充知識。 -viewfinder- ♀ (203 bytes) () 04/01/2015 postreply 17:35:49

• +1! 青春期要當心。關鍵是減小壓力。看心理醫生，他們有辦法。 -老子說兩句- ♂ (0 bytes) () 04/01/2015 postreply 18:20:01

• 要給孩子減輕壓力，多關心她，不要把上好大學太當回事。 -yogaflow- ♂ (289 bytes) () 04/01/2015 postreply 19:10:32

• 另外中藥逍遙丸有一定的效果 -yogaflow- ♂ (0 bytes) () 04/01/2015 postreply 19:36:08

• 缺乏充實有益的高中生活 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 04/02/2015 postreply 06:43:14

• 我的一點體會 -阿郡- ♂ (177 bytes) () 04/03/2015 postreply 17:12:45