meditation，中文叫靜坐

所有跟帖： 

• 很想靜坐啊，試了多次很少能真靜下來，沒信心了，有好的經驗嗎？ -wanchen- ♂ (0 bytes) () 04/02/2015 postreply 04:54:14

• 這東西跟做俯臥撐類似，練出來就有了。從十分鍾開始，不行就5分鍾。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 04/02/2015 postreply 07:36:54