這東西跟做俯臥撐類似，練出來就有了。從十分鍾開始，不行就5分鍾。

來源: viewfinder 於 2015-04-02 07:36:54 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 很想靜坐啊，試了多次很少能真靜下來，沒信心了，有好的經驗嗎？由 wanchen 於 2015-04-02 04:54:14

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