吃活看到非得崩潰:-)。他寫的不錯，不過我最開始掃到他寫的前２篇就斷定他減肥會困難重重甚至崩潰out of control，

那個飲食更不能長期堅持。為什麽這麽說呢，減肥說難就難說簡單也是很簡單的一件事，開始一定要避免複雜，堅持簡單的行為習慣（比如運動半小時），有病理解剖生理生化等知識的情況下，反複琢磨提煉，大量閱讀靜心體會，堅持無數的汗水。。。。需要５年時間，才能達到胡吃海塞享受食物舉重若輕的狀態，此時不會被任何diet忽悠，也不會對不同的說法滴水不進的抗拒。教授還處於要入門的階段。

所有跟帖： 

• 你就幸災樂禍吧 -隔夜菜吃得香- ♀ (81 bytes) () 02/22/2015 postreply 13:22:54

• 所以就胖著了:-)，從來不覺得自己可以苗條。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 02/22/2015 postreply 13:53:58

• 我就是胡吃海塞自己的但很苗條背部和腹部的肌肉象課本插圖結實得象龜板似的腰很細就像個pivot point -xianrenzhang.- ♀ (0 bytes) () 02/22/2015 postreply 14:10:23

• 羨慕 -隔夜菜吃得香- ♀ (108 bytes) () 02/22/2015 postreply 14:28:06

• 有壓迫就會有反抗，負重訓練時身體要挺住就得多長肌肉，吃得多時才會騙身體去分泌更多的消化液，消化器官良性循環逐漸就建立起來了 -xianrenzhang.- ♀ (186 bytes) () 02/22/2015 postreply 14:45:20

• 算了吧 -隔夜菜吃得香- ♀ (75 bytes) () 02/22/2015 postreply 14:46:36

• 我也認命了，這輩子胖不起來了 -隔夜菜吃得香- ♀ (141 bytes) () 02/22/2015 postreply 14:30:23

• 我家親戚裏有不少瘦人，都是怎麽吃也吃不胖的。但是到了50歲左右，最不想胖的時候，都胖起來了。 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 02/22/2015 postreply 17:13:33

• 腸道菌群管理長期不良的後果 -隔夜菜吃得香- ♀ (0 bytes) () 02/22/2015 postreply 23:54:42

• 學學生理，看看人的激素是如何隨年齡變化的 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 02/23/2015 postreply 05:58:57