教你10招最有效的減肥法則！

ZT

#10

所有跟帖： 

• 除了十，我都做到了，卻無法減肥，說明肥胖和基因有關，不是人人能減肥的，隻要堅持健康飲食就好。 -曉雨1- ♀ (0 bytes) () 12/12/2014 postreply 11:38:13

• 好久不見。你好嗎？那麽建議你試試 -Lilac2003- ♀ (187 bytes) () 12/12/2014 postreply 11:44:18

• 問好。無意特別減肥，努力健健飲食，自己搭配，少油少糖，多蔬菜，不相信那些專家的。 -曉雨1- ♀ (0 bytes) () 12/12/2014 postreply 11:55:56

• 同意。今天，正好打算煮你推薦銀耳紅棗湯,預防眼幹 -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 12/12/2014 postreply 12:01:21

• 天天都吃，已經很久不用tear drop了。紅棗別放太多，有人說紅棗上火。 -曉雨1- ♀ (0 bytes) () 12/12/2014 postreply 12:17:05

• 謝謝提醒.你也加蓮子嗎? -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 12/12/2014 postreply 12:36:28

• 銀耳，蓮子，紅棗，有時加淮山，天冷了，現在加一小把桂圓肉。 -曉雨1- ♀ (0 bytes) () 12/12/2014 postreply 12:38:18

• 早上用慢燉鍋燉了銀耳，蓮子，紅棗..你每天吃每天煮嗎？據說銀耳不能隔夜吃. -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 12/12/2014 postreply 12:45:28

• 煮一次，吃三天，不信那些。如今危言聳聽之語太多，都聽就不活了。 -曉雨1- ♀ (0 bytes) () 12/12/2014 postreply 12:55:25

• 喜歡你的性格,絕對的正能量。 祝周末愉快！ -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 12/12/2014 postreply 13:09:41

• 謝謝，笑一笑，十年少嘛。 -曉雨1- ♀ (0 bytes) () 12/12/2014 postreply 13:42:47

• 嘿，別那樣，老周有什麽問題麽：） -吃與活- ♂ (0 bytes) () 12/12/2014 postreply 12:51:05

• 需要毅力，一定能減。如果都做到了還有個量的問題。我以前 -Turtledove- ♀ (63 bytes) () 12/12/2014 postreply 11:51:19

• #10 哪裏是唯生素，減肥藥。 -o,dear- ♀ (0 bytes) () 12/12/2014 postreply 11:47:32

• 謝謝你的糾正. -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 12/12/2014 postreply 11:56:37

• 這是我見的最容易的減肥法則了，似乎也都做到了 -hwaw- ♀ (0 bytes) () 12/15/2014 postreply 08:14:54