我也不愛吃肉，我老公的腫瘤醫生和我們熟了以後有一天對我講看你臉色白好像貧血，我給你查查，一查缺b12造成的貧血，他說你一定不愛吃

肉，我說是的。後來他就給我開了b12針劑，每月打一針。很快就好了。可以讓你的醫生給你查查缺什麽引起的貧血。

所有跟帖： 

• b12 我小時候吃過。後來一直就沒管了 -north88- ♀ (0 bytes) () 12/05/2014 postreply 08:57:22

• 醫生說吃的效果很不好，一定要肌肉打，每次給我開半年我自己回家打。 -愛吃甜食- ♀ (6 bytes) () 12/05/2014 postreply 09:00:57

• 我覺得營養不僅僅是一個B12 就能夠涵蓋的吧 -醫者意也- ♂ (0 bytes) () 12/05/2014 postreply 09:03:57

• 如果你缺鐵，或缺b12，沒有這方麵的補充，吃再多再胖還是會貧血。他們是造血需要的東西。 -愛吃甜食- ♀ (0 bytes) () 12/05/2014 postreply 09:06:21

• 有道理。中藥裏的地黃就可以有效補血，比如說四物湯，炙甘草湯，十全大補湯，八珍湯等，這些藥方都是含有地黃。 -醫者意也- ♂ (45 bytes) () 12/05/2014 postreply 09:21:28

• 我之前接受這個論壇的中醫的教導，明白了一個道理： 中醫說的血，不等同於現代醫學說的血Blood. -TBz- ♂ (38 bytes) () 12/05/2014 postreply 11:28:02

• 為啥我月經後喝四物雞會流鼻血?喝八珍湯會頭痛?我能吃什麽補血?謝謝了! -Mmom2269- ♀ (0 bytes) () 12/05/2014 postreply 11:57:31

• 但是你為什麽要補血呢，你覺得自己血少了？ -ephd- ♂ (0 bytes) () 12/05/2014 postreply 11:59:20

• 還是四物湯，但是熟地改為生地，加麥冬，丹皮，地骨皮，知母，黃柏之類的養陰藥。 -醫者意也- ♂ (36 bytes) () 12/05/2014 postreply 12:04:11

• 我保證超過一半病人會接著流血的。這得看病人情況 -ephd- ♂ (340 bytes) () 12/05/2014 postreply 12:27:00

• 很有見地。有一點疑問想請教一下。如果此例是如你所說的脾虛，那麽八珍湯就含有補脾的正方四君子湯，為什麽會行不通呢？ -醫者意也- ♂ (675 bytes) () 12/05/2014 postreply 15:16:07

• 四君子湯其實補脾效果還不夠好，但是吃了不會導致鼻子流血 -ephd- ♂ (3392 bytes) () 12/06/2014 postreply 13:55:33

• 你說的是六經辯證，我說的是髒腑氣血陰陽辯證。理中湯是太陰脾經的藥方，四君子湯是髒腑辨證中脾氣虛的主方。 -醫者意也- ♂ (1924 bytes) () 12/06/2014 postreply 19:29:04

• 悄悄話慢慢說，翻頁太麻煩 -ephd- ♂ (0 bytes) () 12/06/2014 postreply 20:56:00

• 維生素B12主要存在於肉、蛋、奶類食品中,缺b12會引起巨幼細胞貧血。 -愛吃甜食- ♀ (0 bytes) () 12/05/2014 postreply 08:59:29

• 嗯,挺好的經驗分享.比我過去討人嫌地發帖提醒全素者的效果要好.癌症治療方麵也是癌友的經曆有說服力.讚一個. -閩姑- ♀ (0 bytes) () 12/05/2014 postreply 10:08:38

• 謝謝分享。請問為什麽要打針而不是吃B12 藥片呢？ -swj2000- ♀ (0 bytes) () 12/05/2014 postreply 09:09:52

• 醫生說b12口服很難被吸收。 -愛吃甜食- ♀ (0 bytes) () 12/05/2014 postreply 09:13:32

• 美國生產的VB12都是舌下含服， 舌溶片。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 12/05/2014 postreply 09:21:50

• 是的，我在Costco買的，一般人作為補充大概還行，要是已經是缺乏它引起貧血了口服吸收率大概就不夠了。 -愛吃甜食- ♀ (0 bytes) () 12/05/2014 postreply 09:27:42

• 讚同！ -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 12/05/2014 postreply 09:32:25

• 怎麽我買的都是吞服的？沒有看見舌下含服的。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 12/05/2014 postreply 09:36:13

• Costco有賣舌下含服，舌下含服比口服吸收好。 -愛吃甜食- ♀ (0 bytes) () 12/05/2014 postreply 13:20:16

• 謝謝。我幾年前很少吃肉，查出B12低於正常值，醫生讓我一周吃三次1000mg的B12, 第二年檢查B12就正常了。 -swj2000- ♀ (135 bytes) () 12/05/2014 postreply 09:39:06