謝謝。我幾年前很少吃肉，查出B12低於正常值，醫生讓我一周吃三次1000mg的B12, 第二年檢查B12就正常了。

我服用B12後，睡眠特別香，但上午也不精神，即便晚上睡充足了。所以我後來就多吃些肉，不服用了。