多謝,我馬上調整一下飲食。我知道運動,尤其是張肌肉運動非常重要,所以現在我有點生氣,這個,我完全無力,可怎麽運動啊。調整完看看怎
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MM不要給自己有壓力,現在先把碳水化合物攝入量降到最低,其他照常,看看血糖能不能降下去。
-betadine-
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10/13/2014 postreply
10:46:11
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你先把飯吃好,再考慮運動。
-愛吃肉的胖子-
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10/13/2014 postreply
11:05:03
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你和我的醫生說的很象,我是有點走極端了,想趕快病好,看來還得慢慢來。謝謝你和這麽多熱心人
-天花板-
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10/13/2014 postreply
11:26:02
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“堅決不要碰大米白麵麵條”,不碰含糖的飲料和甜點,這個要點MM你要盡量100%做到
-Lily168-
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10/13/2014 postreply
11:33:36
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你現在也不適合長肌肉的運動。你這種體形,飲食第一,運動其次,重力運動是不合適的,
-愛吃肉的胖子-
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10/13/2014 postreply
11:15:00