祝賀你提高了免疫力！少吃肉類和鍛煉是很好的。通過福爾曼醫生的飲食計劃，我個人認識到了牛奶和雞蛋不是健康營養必需品，

不吃完全沒有問題。我個人認為multivitamin 不是藥品，而是保健品。

所有跟帖： 

• 謝謝你指正multivitamin 確是保健品，我用詞不當 ：） -giddyup- ♂ (160 bytes) () 01/25/2013 postreply 20:37:58

• 不客氣。奶製品控製在一天一杯牛奶，應該沒有問題。我家已經停止買或者帶奶酪回家了。 -蓍草為yarrow- ♀ (233 bytes) () 01/25/2013 postreply 21:54:15

• 回複：不客氣。奶製品控製在一天一杯牛奶，應該沒有問題。我家已經停止買或者帶奶酪回家了。 -truth_lover99- ♀ (161 bytes) () 01/26/2013 postreply 00:33:05

• 確有同感。我會生命不息爬山不止 ：） -giddyup- ♂ (161 bytes) () 01/26/2013 postreply 07:40:54

• 當然，我們也不是專業運動員，不會透支 ~~ -giddyup- ♂ (0 bytes) () 01/26/2013 postreply 14:00:58