不客氣。奶製品控製在一天一杯牛奶，應該沒有問題。我家已經停止買或者帶奶酪回家了。

來源: 蓍草為yarrow 於 2013-01-25 21:54:15 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (233 bytes)

回答: 謝謝你指正multivitamin 確是保健品，我用詞不當：）由 giddyup 於 2013-01-25 20:37:58

mountain hiking 是挺好的。我也喜歡hiking，就是家裏的孩子還小，要在家陪著，另外自己其他的事情太多，總抽不出空。福爾曼醫生的網站賣weighted vest，號稱平常可以穿著去買菜，散步，就不用專門去hiking，和去gym。我已經下了訂單，想試試。

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