我終於知道

怎麽遊快了

下午去遊泳的時候， 年輕人較多.

他們一般嗖的一下就從我身邊遊過去了

我潛水觀察他們也不管用..

昨晚， 我遊遊的時候， 我在想， 我不是以前

跑5k嗎？ 我那時使勁往前衝就是想成績一次次的比以前

好. 我幹嘛不在水裏蹬腿的時候想成我在5k 賽跑呢？

於是... 我把身邊遊的人當成5k 比賽的對手， 使勁

蹬腿， 我真的比以前快了.

我回家後累了， 晚上睡得很好.

 

所有跟帖： 

• 蛙泳？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 08:37:59

• 自由泳 -田牛妹1- ♀ (30 bytes) () 01/07/2026 postreply 08:45:40

• 我蛙泳可快了，很少抬頭換氣，因該是肺活量和體能都不錯，遊到頭，轉身，雙腳等牆，搜的一下 -lawattaction- ♀ (104 bytes) () 01/07/2026 postreply 08:52:01

• 我也是可以好久不抬頭 -田牛妹1- ♀ (124 bytes) () 01/07/2026 postreply 08:57:05

• 每次換氣，那是正規做法。我隨心所欲，怎麽痛快怎麽來，怎麽快怎麽來！不過，還是很標準的。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 09:15:52

• 在這裏感謝網友Shubin，告訴我反蛙泳，遊的又快又輕鬆，野外自救用得著。你肯定也會了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 09:11:23

• 啥意思， 請解釋 -田牛妹1- ♀ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 09:17:25

• 仰在水麵上，雙腿做青蛙式蹬夾，雙手從肚子往胸上劃，然後外翻推水，同手同腳，一句話就是躺著蛙泳。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 09:24:52

• 哦， 我試過：-） -田牛妹1- ♀ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 09:26:39

• 這是我們鄉下的標準仰泳 -周老大- ♂ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 12:45:13

• 對，但北美的標準仰泳是反自由泳，backstroke ，我很喜歡，簡單易學，很走水/ 很有速度。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 14:00:56

• 沒錯，全世界如此，小時候就玩不過遊泳隊的 -周老大- ♂ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 22:30:33

• 我遊“自由泳”也是蹬腿的。（青）蛙（遊）泳其實是閉眼埋頭前臂貼身蹬腿 -周老大- ♂ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 08:47:03

• 今晚我試一下：-） -田牛妹1- ♀ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 08:57:48

• 嗯，行的話就改叫田蛙妹，：） -周老大- ♂ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 10:49:22

• 不會打腿？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 09:17:08

• 我當然會， 我昨晚試了像跑五千米比賽那麽打腿… 不同效果 -田牛妹1- ♀ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 09:18:53

• 嗯！會跑步比賽的人，因該遊泳打腿也快，都是髖帶腿。我還發現瑜伽裏很多動作都出現在遊泳裏 -lawattaction- ♀ (92 bytes) () 01/07/2026 postreply 09:35:38

• 不會，鄉下野路子，適合扒船，：） -周老大- ♂ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 10:50:32

• 野路子我們那邊叫狗爬或狗刨，以前小朋友玩這個的比較多，放個視頻鏈接在內 -Shubin- ♂ (118 bytes) () 01/07/2026 postreply 12:14:54

• 這個大概地方差異，我們那裏沒這麽遊的。自由式劃水，蛙式蹬腿的組合，上岸特別快 -周老大- ♂ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 12:40:40

• 我就不用學這個狗刨了吧？ 我早就進深水區（2.4 米了），也會踩水。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 14:08:15

• 這是以前小孩子玩的，你的水平可以下海裏遊了。 : ) -Shubin- ♂ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 16:59:48

• 前臂貼身蹬腿好像是休息或聊天時用，一般是後背朝下臉和耳朵在水麵之上。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 09:52:45

• 我說的是青蛙，好多人是閉眼埋頭手劃腳蹬，效率很高，當然，這是民間野路子 -周老大- ♂ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 10:48:25

• 我如果旁邊水道有人 我就暗比就遊得快 沒人就慢慢晃 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 10:07:40

• 1.所以身邊要有高手！2. 我現在盡量快遊，遊完就走。 -lawattaction- ♀ (174 bytes) () 01/07/2026 postreply 10:29:46

• 我也會這樣。但基本上遊20個來回，1000米就不遊了，所以要計數。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 10:50:54