我蛙泳可快了，很少抬頭換氣，因該是肺活量和體能都不錯，遊到頭，轉身，雙腳等牆，搜的一下

出去很遠。我看人家這麽遊，回家學習，第二天實際操作。

 

所有跟帖： 

• 我也是可以好久不抬頭 -田牛妹1- ♀ (124 bytes) () 01/07/2026 postreply 08:57:05

• 每次換氣，那是正規做法。我隨心所欲，怎麽痛快怎麽來，怎麽快怎麽來！不過，還是很標準的。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 09:15:52

• 在這裏感謝網友Shubin，告訴我反蛙泳，遊的又快又輕鬆，野外自救用得著。你肯定也會了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 09:11:23

• 啥意思， 請解釋 -田牛妹1- ♀ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 09:17:25

• 仰在水麵上，雙腿做青蛙式蹬夾，雙手從肚子往胸上劃，然後外翻推水，同手同腳，一句話就是躺著蛙泳。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 09:24:52

• 哦， 我試過：-） -田牛妹1- ♀ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 09:26:39

• 這是我們鄉下的標準仰泳 -周老大- ♂ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 12:45:13

• 對，但北美的標準仰泳是反自由泳，backstroke ，我很喜歡，簡單易學，很走水/ 很有速度。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 14:00:56

• 沒錯，全世界如此，小時候就玩不過遊泳隊的 -周老大- ♂ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 22:30:33