應該跟大腳趾的活動度有關。我們有一個朋友有拇指外翻的困擾。她能墊腳尖但不能前腳掌和腳背成90度。

因為大腳趾不能受那麽大的力。這個波比跳她也做不了。

所有跟帖： 

• 我也不能成90 度，練過芭蕾的能。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/18/2025 postreply 14:31:42

• 你肯定行，練練就可以。這裏的重點是有的大腳趾不能折疊。雖然可以踮起來。但超過一定角度 -杏核眼- ♀ (180 bytes) () 12/18/2025 postreply 16:06:32

• 我是說我做不到圖中男的那樣，腳掌垂直地麵，但我的瑜伽老板能，他曾是省芭蕾的 -lawattaction- ♀ (116 bytes) () 12/18/2025 postreply 17:44:04

• 這個我都可以。你肯定行。瑜伽女神式練一段就可以了 -杏核眼- ♀ (82 bytes) () 12/18/2025 postreply 18:03:15

• 我覺得你說的跟我的感覺差不多。我沒有拇指外翻，但蹲下來後腳向後跳準備做俯臥撐時候，大腳拇指受力很大，就感覺疼。 -最愛荷花- ♀ (0 bytes) () 12/18/2025 postreply 18:41:05

• 不知道是不是有炎症了，這個我倒是從沒注意過。我剛剛穿上運動鞋試了試，感覺還行 -最愛荷花- ♀ (0 bytes) () 12/18/2025 postreply 18:42:21

• 如果你腳趾沒問題，看看是不是關節 -杏核眼- ♀ (4534 bytes) () 12/18/2025 postreply 22:58:20