太厲害了。你把波比跳的難度都增高了。下這麽低還能撐起來。我們做的時候俯臥撐下去都是肚子著地的

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• 對了 ，主要是覺睡的好。11 點去飯店吃的dim sum, 吃飽喝足就進了健身房做力量訓練 -lawattaction- ♀ (302 bytes) () 12/12/2025 postreply 20:44:23

• 看來覺睡得越來越好了。深度睡眠都1個多小時了。運動睡眠相互促進，良性循環。 -杏核眼- ♀ (60 bytes) () 12/12/2025 postreply 21:08:54

• 什麽方法？ 說來聽聽 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/13/2025 postreply 10:13:29