知柏地黃丸爆肝了,

知柏地黃丸
ZhibaiDihuangWan
    【處方】知母40g  熟地黃160g  牡丹皮60g  茯苓60g  黃柏40g  山茱萸(製)80g  山藥80g  澤瀉60g
    【製法】以上八味,粉碎成細粉,過篩,混勻。每l00g粉末用煉蜜35~50g加適量的水泛丸,幹燥,製成水蜜丸;或加煉蜜80~110g製成小蜜丸或大蜜丸,即得。
    【用法與用量】口服。水蜜丸一次6g,小蜜丸一次9g,大蜜丸一次1丸,一日2次。

水蜜丸 30粒 6g

第一次,第一天早上8:50,30粒,過量,
第二次,第一天晚上7:30,30粒,過量,
第三次,第二天早上8:40,20粒,過量,
第四次,第二天晚上6:40,12粒,不足,晚上7:30,+4粒,脈平,但是出現了肝毒性

明確出現肝毒性的脈象跟症狀是在第二天晚上9:40的偏頭痛,刺絡

到底是什麽物質引發了肝毒性?明確沒有引發腎毒性。

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後記,寫在前麵

這事兒還是怪我,兩點,
我用代茶飲已經開始減量了,我不該直接用滿量,
知柏地黃丸,六味地黃丸,二選一,我恰恰選了知柏,
而後麵ai說的,恰恰是多出來的知母黃柏這倆有毒性。

不過也好,
好在提前發現,如果是小毒性累計,還不如直接爆掉。

先代茶飲吧,回頭六味地黃丸試試,哎呀,給我整不會了,直接1/2,15粒吧。
先代茶飲吧,算一下一天到底是多少用量好了。

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Gemini

最可能的肝毒性成分
知柏地黃丸中,最需要關注其肝毒性風險的成分是:

黃柏 (Huang Bai):

主要原因: 黃柏含有小檗堿(Berberine)。小檗堿在一些動物實驗和特定條件下被報道具有潛在的肝髒毒性,尤其是在高劑量下。

知母 (Zhi Mu):

主要原因: 知母的某些化學成分在代謝過程中可能對肝髒產生負擔。雖然其毒性低於黃柏,但在聯合用藥和體質敏感者中仍需關注。

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知母 (Zhimu): 含有甾體皂苷類物質(如知母皂苷)。有研究表明,一些甾體皂苷在特定條件下或劑量下可能對肝髒產生影響,但知母在傳統中醫中應用廣泛。

黃柏 (Huangbai): 主要含有生物堿類物質(如小檗堿、巴馬汀)。雖然小檗堿有多種藥理作用,但其代謝途徑可能涉及肝髒酶,理論上在高劑量下可能增加肝髒負擔,少數個案報道提及其相關性,但直接肝毒性不常見。

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黃柏和知母(苦寒藥): 屬於清熱瀉火藥,雖然用於滋陰降火,但苦寒之品長期或過量服用,可能會傷及脾胃乃至影響肝髒的疏泄功能,或直接的藥理毒性。在一些現代研究中,黃柏所含的生物堿(如小檗堿)以及知母的皂苷等成分,在大劑量或特殊體質下可能被提及與潛在的肝酶異常有關聯。

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grok

1. 為什麽是知母的皂苷A3?

成分背景:知母(處方中40g)是知柏地黃丸的清熱成分之一,其主要活性物質包括多種皂苷,其中皂苷A3含量較高(約占知母總皂苷的10-20%)。在過量服用時,此物質暴露量急劇增加。
毒性機製:

氧化應激與ROS產生:皂苷A3幹擾肝細胞內活性氧(ROS)平衡,導致氧化損傷,破壞細胞膜和線粒體功能。
線粒體損傷與細胞凋亡:降低線粒體膜電位,上調促凋亡蛋白(如Bax),下調抗凋亡蛋白(如Bcl-2),引發肝細胞程序性死亡。
炎症放大:激活NF-κB或MAPK通路,釋放促炎因子(如TNF-α、IL-6),加劇肝炎症反應。
膽汁淤積:抑製膽汁酸轉運蛋白(如BSEP、MRP2),導致膽汁酸在肝內積聚,進一步毒化肝細胞。

實驗證據:

體外研究:在人肝細胞(如HepG2)中,皂苷A3濃度達50-200 μM時,細胞存活率顯著下降,ROS水平升高,炎症因子分泌增加。使用ROS清除劑(如NAC)可部分逆轉損傷。
體內研究:小鼠/大鼠模型中,口服皂苷A3(50-200 mg/kg,相當於人過量劑量)後,血清ALT/AST升高2-5倍,肝組織出現壞死、炎症浸潤和脂肪變性。抗氧化酶(如SOD、GSH-Px)活性降低。

與您的症狀相關:過量後1-2天出現肝毒性(可能表現為轉氨酶升高、乏力、黃疸等),符合皂苷A3的劑量依賴性急性肝損傷模式,且不伴腎毒性(皂苷A3主要肝靶向)。

其他成分如黃柏(含小檗堿)也可能貢獻部分風險:小檗堿大劑量(>1g/日)可致轉氨酶升高和肝細胞空泡變,但其更常護肝,且腎毒性報道少;澤瀉有肝腎雙毒(過量致肝功異常和腎腫脹),但您無腎症狀,故排除為主因。

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知母中的皂苷類物質(如知母皂苷A3)

原因:知母(40g/劑)是方中清熱瀉火的主藥,其皂苷A3在高劑量下可導致肝膽汁酸淤積、活性氧(ROS)爆發,進而誘發肝細胞凋亡和炎症反應。這與您的“肝毒性”症狀(如偏頭痛、刺絡,可能為肝火擾絡)高度吻合。動物實驗證實,知母超量使用常引起轉氨酶升高,而不直接傷腎。
為什麽是它:在類似方劑(如含知母的壯骨關節丸)中,已有報道因知母成分致肝損傷。 您的過量(首日約36g,總計超標多倍)放大其毒性風險。


黃柏中的生物堿(如小檗堿)

原因:黃柏(40g/劑)含小檗堿等堿類,大劑量可引起肝細胞空泡變性和轉氨酶異常,機製涉及氧化應激和肝代謝幹擾。 它清熱燥濕,但過量易“傷正”,加重肝負擔。臨床上,黃柏相關肝損多見於短期高劑量,而腎影響較輕(符合您無腎毒)。

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豆包

目前沒有權威證據表明知柏地黃丸中的特定成分會直接導致肝毒性。

所有跟帖: 

沒事少吃藥. -5181- 給 5181 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/25/2025 postreply 15:31:14

有事,不死的癌症 -方技家- 給 方技家 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/25/2025 postreply 15:38:20

啥病這麽嚴重? -Charlotte100- 給 Charlotte100 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/25/2025 postreply 18:04:02

牛皮癬,還有脂溢性皮炎 -方技家- 給 方技家 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/25/2025 postreply 18:11:43

皮膚問題,原因在肺,而肺的原因常常在脾,需要健脾。建議停止一切寒涼藥物和食物,溫胃健脾。 -hongloumeng- 給 hongloumeng 發送悄悄話 hongloumeng 的博客首頁 (0 bytes) () 10/25/2025 postreply 18:14:39

可是我是熱性體質啊,我吃熱性的會加重病情啊,現在比以前好多了,隻是總是遇見發物,被打斷。請問你說的具體是指哪些。 -方技家- 給 方技家 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/25/2025 postreply 18:19:46

熱性的東西不能吃是因為你陰虛。要補陰,先把肝腎陰虛補上來,再慢慢的緩緩的用四君子或者六君子等溫補藥,長期,少量一定要少量 -hongloumeng- 給 hongloumeng 發送悄悄話 hongloumeng 的博客首頁 (346 bytes) () 10/25/2025 postreply 18:25:23

嗯呢嗯呢,原方跟成方裏麵都有生薑,我一直沒接受這個。 -方技家- 給 方技家 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/25/2025 postreply 18:35:06

生薑對你的證。因為你的脾胃已經虛寒到非常嚴重了。同時又陰虛無法接受生薑這麽好的溫補藥。 -hongloumeng- 給 hongloumeng 發送悄悄話 hongloumeng 的博客首頁 (0 bytes) () 10/25/2025 postreply 18:37:05

我之前吃過糖薑片,都濕疹了,艾灸過,醫生護士都蒙蔽了,查不出問題了,哈哈。我還是不太敢。再考慮一下。 -方技家- 給 方技家 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/25/2025 postreply 18:39:49

多喝蘿卜骨頭湯加香菜 -julie116- 給 julie116 發送悄悄話 julie116 的博客首頁 (0 bytes) () 10/25/2025 postreply 19:11:52

嗯呢,謝謝,打算蘿卜了。 -方技家- 給 方技家 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/25/2025 postreply 19:28:33

你吃地黃丸對症的話,就是肝腎陰虛了。我吃大補陰丸非常有效。推薦你試試左歸丸,或者大補陰丸 -hongloumeng- 給 hongloumeng 發送悄悄話 hongloumeng 的博客首頁 (0 bytes) () 10/25/2025 postreply 18:26:45

嗯呢嗯呢,大補陰丸有知母黃柏,這倆還都有動物藥,我好菜,估計運化不了。 -方技家- 給 方技家 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/25/2025 postreply 18:35:10

中醫裏隻有對症與否,跟你運化不了與否無關。 -hongloumeng- 給 hongloumeng 發送悄悄話 hongloumeng 的博客首頁 (0 bytes) () 10/25/2025 postreply 18:38:11

有吧,梨也對症,還是氣滯還拉肚子,而且是高壓鍋壓過的,軟到勺子都挖不起來,照樣不消化,主要是我太菜。 -方技家- 給 方技家 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/25/2025 postreply 18:41:05

看來我們緣份不夠。你的這些這個發物,那個無法運化,就是因為你的脾胃太弱了。脾胃弱就是因為寒涼 -hongloumeng- 給 hongloumeng 發送悄悄話 hongloumeng 的博客首頁 (564 bytes) () 10/25/2025 postreply 19:14:41

嗯呢,謝謝你。 -方技家- 給 方技家 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/25/2025 postreply 19:25:39

牛皮癬用汗法比較好,想辦法讓皮損處出汗。 -Charlotte100- 給 Charlotte100 發送悄悄話 (199 bytes) () 10/25/2025 postreply 18:29:13

啊,我之前也聽過這種說法,但是接受不了。如果是寒的發,就是薄荷了。還沒用過。我秉性不好,還沒接受花葉類。 -方技家- 給 方技家 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/25/2025 postreply 18:37:23

-Charlotte100- 給 Charlotte100 發送悄悄話 (100 bytes) () 10/25/2025 postreply 18:47:36

我認為身體有自己的選擇,所以,我隻考慮寒熱,同樣的食物,每個人的反映都不一樣。反過來,不能用藥物模擬身體選擇。 -方技家- 給 方技家 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/25/2025 postreply 18:50:12

看來你心中已有定見。 祝早日康複。 -Charlotte100- 給 Charlotte100 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/25/2025 postreply 18:53:48

哈哈,嗯呢,感謝。 -方技家- 給 方技家 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/25/2025 postreply 18:55:09

我今天早晨熬的小米粥,裏頭放了紅薯和淮山,因為美東這邊近些天突然降溫。 -Shubin- 給 Shubin 發送悄悄話 Shubin 的博客首頁 (0 bytes) () 10/25/2025 postreply 18:27:30

這個也非常好,養胃健脾 -hongloumeng- 給 hongloumeng 發送悄悄話 hongloumeng 的博客首頁 (0 bytes) () 10/25/2025 postreply 18:28:29

看來紅樓兄是內行啊。 -Shubin- 給 Shubin 發送悄悄話 Shubin 的博客首頁 (0 bytes) () 10/25/2025 postreply 18:33:47

過獎了!我完全是個外行。我從大約兩年前開始自學中醫的門外漢。兩個小娃媽媽。 -hongloumeng- 給 hongloumeng 發送悄悄話 hongloumeng 的博客首頁 (0 bytes) () 10/25/2025 postreply 18:35:55

自學出人才,高手在民間。 : ) -Shubin- 給 Shubin 發送悄悄話 Shubin 的博客首頁 (0 bytes) () 10/25/2025 postreply 18:44:10

牛皮癬?位置形態,有白色的鱗屑,抓撓後皮下有點狀出血點麽?無圖無真相。 -pickshell- 給 pickshell 發送悄悄話 (187 bytes) () 10/26/2025 postreply 03:40:47

祖傳的,所以,不會不認識啊,位置主要就是膽經的環跳跟八髎,我沒啥肉,睡覺這三個地方摩得比較嚴重, -方技家- 給 方技家 發送悄悄話 (328 bytes) () 10/26/2025 postreply 16:01:35

昨晚想到的,樓主說的“發”,“癢”,未必都是不良現象。我的經驗是,身心靜下來慢慢體會,這個感覺如果是從體內 -Shubin- 給 Shubin 發送悄悄話 Shubin 的博客首頁 (503 bytes) () 10/26/2025 postreply 16:58:11

嗯呢,我知道,有的癢是轉好的,摩梭一下就好了,有些不是,很劇烈,很紮心, -方技家- 給 方技家 發送悄悄話 (233 bytes) () 10/26/2025 postreply 17:16:39

是不是同時在服用西藥? -lucky_rain- 給 lucky_rain 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/25/2025 postreply 16:31:28

沒有啊,我之前都是代茶飲,可是總是睡前症狀嚴重,喝很多水,剛睡1-2小時就要開閘放水,所以,開始嚐試中成藥。 -方技家- 給 方技家 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/25/2025 postreply 16:37:10

也可以試試食療,基本沒毒性。吃中成藥得對症才好,或者請中醫給看看。 -Shubin- 給 Shubin 發送悄悄話 Shubin 的博客首頁 (0 bytes) () 10/25/2025 postreply 17:13:24

我飲食,全是寒涼的,沒有主動攝入任何熱性的食物, -方技家- 給 方技家 發送悄悄話 (147 bytes) () 10/25/2025 postreply 17:24:39

養腎的話桑葚和黑枸杞都可以吧。我家LD 吃烏雞覺得很受用,生蠔炒雞蛋也比較喜歡。 -Shubin- 給 Shubin 發送悄悄話 Shubin 的博客首頁 (0 bytes) () 10/25/2025 postreply 17:38:04

哈哈,我就是用的桑椹代茶飲,之前用的大棗,烏梅,一丟丟山楂出現問題了,發物, -方技家- 給 方技家 發送悄悄話 (1557 bytes) () 10/25/2025 postreply 17:48:44

桑葚代茶飲力量夠麽?可以試試煮或蒸。黑芝麻粉我就是蒸了之後調到牛奶或稀飯裏吃。養腎黑米,黑豆也不錯。覺得 -Shubin- 給 Shubin 發送悄悄話 Shubin 的博客首頁 (69 bytes) () 10/25/2025 postreply 18:00:38

夠哦,我是牛皮癬了,量越來越少了,然後就是每次遇到發物調整後,晚睡前會有些癢,偏頭痛之類的,但500ml/6x3杯, -方技家- 給 方技家 發送悄悄話 (1052 bytes) () 10/25/2025 postreply 18:11:12

皮膚問題可能與工作和生活環境有關。今年秋天我突然過敏,喝牛奶就身上起紅包,2小時後消失。覺得發物其實 -Shubin- 給 Shubin 發送悄悄話 Shubin 的博客首頁 (286 bytes) () 10/25/2025 postreply 18:21:35

其實,我差不多回溯的結果就是雞蛋,我本來就內耗,也沒啥事,但是,飲食對我來說,太坑了, -方技家- 給 方技家 發送悄悄話 (948 bytes) () 10/25/2025 postreply 18:28:58

想不得病,恐怕得學練養生功法。放個大江西派入門功法的鏈接在裏麵,供樓主參考。 -Shubin- 給 Shubin 發送悄悄話 Shubin 的博客首頁 (118 bytes) () 10/25/2025 postreply 18:41:31

目前還是比較沉迷於內耗,除非大腦超負荷宕機,要不幾乎都處在內耗中,然後還不運動,上麵效率高,下麵效率低,所以上熱下寒。 -方技家- 給 方技家 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/25/2025 postreply 18:47:00

這個說不定就是病因。如果必須上班就得限定用腦時間,下了班就完全不用腦。針灸能停就停。搞戶外運動,或做自己喜歡的 -Shubin- 給 Shubin 發送悄悄話 Shubin 的博客首頁 (114 bytes) () 10/25/2025 postreply 18:55:47

嗯呢,我現在唯一的進步就是拉窗簾了,哦,今天陰天沒拉,哈哈。謝謝你 -方技家- 給 方技家 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/25/2025 postreply 19:03:39

“ 我飲食,全是寒涼的”,這是如何做到的?除非您完全不吃肉?基本上所有的魚肉都是熱性的,豬肉稍微好一點,但其實也是偏熱的 -曲藝- 給 曲藝 發送悄悄話 (122 bytes) () 10/26/2025 postreply 05:08:43

是的,我素食,狠一點,油跟醬油都不用,比如包子。所以,尋常人吃十字花科不會甲狀腺腫,但我可以。饅頭配蔬菜啊, -方技家- 給 方技家 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/26/2025 postreply 16:01:47

中成藥,看上去各廠家的方子相同,但是選料,炮製和加工會有不同。盡量選信譽好的大廠家。吃的時候從1/2量開始試著來是對的。 -Shubin- 給 Shubin 發送悄悄話 Shubin 的博客首頁 (0 bytes) () 10/25/2025 postreply 17:08:11

是的,中成藥,我選了幾波,還是回到了最初看不上的地黃丸係列,說一下標準, -方技家- 給 方技家 發送悄悄話 (1096 bytes) () 10/25/2025 postreply 17:21:03

台灣的慶餘堂好像在洛杉磯有分公司,多年前我網購過他家的成藥,還不錯。另外,就是買日本的漢方藥,剛查了 -Shubin- 給 Shubin 發送悄悄話 Shubin 的博客首頁 (232 bytes) () 10/25/2025 postreply 17:33:14

嗯呢,感謝 -方技家- 給 方技家 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/25/2025 postreply 17:37:23

不客氣。漢方藥我以前買過龍角散,很小的一包,沒想到對呼吸係統有明顯的抑製作用。鏈接在內 -Shubin- 給 Shubin 發送悄悄話 Shubin 的博客首頁 (283 bytes) () 10/25/2025 postreply 17:43:32

嗯呢,你真熱心 -方技家- 給 方技家 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/25/2025 postreply 17:55:32

如今研究方技的很少見了。樓主如果是白領,建議不要太勞心燒腦,把身體調養好再說。 -Shubin- 給 Shubin 發送悄悄話 Shubin 的博客首頁 (0 bytes) () 10/25/2025 postreply 18:32:24

嗯呢,謝謝你,也謝謝其他人,真熱心,像我就沒什麽耐性。你要學嗎?我可以講全部的理論,但是為了有說服力,等我好了,我再來。 -方技家- 給 方技家 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/25/2025 postreply 18:44:22

我比較怕耗神用腦,恐怕學不了。等你恢複了,耐心就會回來了。 祝早日康複。 -Shubin- 給 Shubin 發送悄悄話 Shubin 的博客首頁 (0 bytes) () 10/25/2025 postreply 18:59:58

謝謝你。 -方技家- 給 方技家 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/25/2025 postreply 19:03:40

八味地黃丸不是知柏地黃丸,知柏地黃丸的另一個叫法是知柏八味丸。日本漢方沒有知柏地黃丸。 -wlili- 給 wlili 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 01:58:45

還在猶豫呢,癢,又刺一遍,老實了,不猶豫了, -方技家- 給 方技家 發送悄悄話 (11810 bytes) () 10/25/2025 postreply 17:11:52

所以,配伍的一個很重要的目的,就是加味減量,避免任何單品成為發物的可能, -方技家- 給 方技家 發送悄悄話 (38149 bytes) () 10/25/2025 postreply 17:34:53

知柏地黃丸方解好像有不同說法,鏈接在內 -Shubin- 給 Shubin 發送悄悄話 Shubin 的博客首頁 (136 bytes) () 10/25/2025 postreply 17:48:14

我不唯功能論,我隻看寒熱,它的基礎量並沒有變,雖然加味加量,但是後麵的劑型沒變,或每100g粉末加煉蜜35~50, -方技家- 給 方技家 發送悄悄話 (126 bytes) () 10/25/2025 postreply 17:54:25

其實這些藥,熟地黃,山茱萸,山藥,澤瀉,茯苓,牡丹皮,網上就能買到,自己費事熬一下吧。 -Shubin- 給 Shubin 發送悄悄話 Shubin 的博客首頁 (0 bytes) () 10/25/2025 postreply 18:07:41

嗯呢,我也想自己配藥,作丸劑,打死都不用他們的方子,這不省事嘛,我是個懶蛋。喝藥的話,得有症狀,得把脈, -方技家- 給 方技家 發送悄悄話 (297 bytes) () 10/25/2025 postreply 18:17:18

如何知道是爆肝? -SleepyLagoon- 給 SleepyLagoon 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/26/2025 postreply 03:11:41

就你問到點子上了。控製變量。我的其他都沒變,就一個引入變量就是這個知柏地黃丸,那有問題就是它。為什麽是肝? -方技家- 給 方技家 發送悄悄話 (897 bytes) () 10/26/2025 postreply 16:02:44

爆肝? 嚇我一大跳,我還以為是exploded ,這什麽黃丸這麽厲害 -永遠老李- 給 永遠老李 發送悄悄話 (139 bytes) () 10/26/2025 postreply 06:31:49

哈哈!爆肝常用於拳擊或UFC中,指左勾拳重擊到對手右後腰腹部,比如張誌磊被KO挨的那一拳。 -L94607- 給 L94607 發送悄悄話 L94607 的博客首頁 (0 bytes) () 10/26/2025 postreply 12:22:15

花椒大鹽煮水熱敷牛皮癬的地方能幫助嗎? -sun45- 給 sun45 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/26/2025 postreply 08:02:24

嗯,沒試過,想用內治法。 -方技家- 給 方技家 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/26/2025 postreply 16:03:00

估計你這是免疫係統的問題。祝早日康複。 -sun45- 給 sun45 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/26/2025 postreply 08:03:06

謝謝。 -方技家- 給 方技家 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/26/2025 postreply 16:03:09

節哀 -ephd- 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (0 bytes) () 10/26/2025 postreply 09:29:23

為啥呢,得之我幸,沒這病還想學醫,那不是拿病人當小白鼠嗎? -方技家- 給 方技家 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/26/2025 postreply 16:03:17

其實這裏還有個後續,晚上8:15針了一遍,然後再猜想一下這裏的針刺, -方技家- 給 方技家 發送悄悄話 (746 bytes) () 10/26/2025 postreply 16:17:20

第4天,15:00,刺絡,這次是飛濺型的。16:00,針刺。距離最後一次用藥45小時了。後麵不再記錄。有機會再來玩, -方技家- 給 方技家 發送悄悄話 (3236 bytes) () 10/27/2025 postreply 01:30:54

試試 carnivore diet? 我身上一處皮疹,吃,抹什麽藥都不管用。carnivore diet後很快就沒了。 -TallyW- 給 TallyW 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/27/2025 postreply 11:53:35

https://www.instagram.com/p/CN-M8P2MDRh/?hl=en&img_index=6 -TallyW- 給 TallyW 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/28/2025 postreply 06:18:58

free of牛皮癬 https://www.facebook.com/reel/1264103441871461 -TallyW- 給 TallyW 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/28/2025 postreply 06:40:20

Or very low calorie keto diet -TallyW- 給 TallyW 發送悄悄話 (58 bytes) () 10/28/2025 postreply 06:21:54

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