皮膚問題可能與工作和生活環境有關。今年秋天我突然過敏，喝牛奶就身上起紅包，2小時後消失。覺得發物其實

相當於過敏源。低溫，潮濕，花粉，灰塵，地毯，清潔劑，香水，護膚霜，寵物毛，黴菌等都能引發過敏。

薏米可以祛濕，但是不容易煮熟，需要用壓力鍋，黑米和黑豆也是。

薑棗茶可以驅寒。

所有跟帖： 

• 其實，我差不多回溯的結果就是雞蛋，我本來就內耗，也沒啥事，但是，飲食對我來說，太坑了， -方技家- ♂ (948 bytes) () 10/25/2025 postreply 18:28:58

• 想不得病，恐怕得學練養生功法。放個大江西派入門功法的鏈接在裏麵，供樓主參考。 -Shubin- ♂ (118 bytes) () 10/25/2025 postreply 18:41:31

• 目前還是比較沉迷於內耗，除非大腦超負荷宕機，要不幾乎都處在內耗中，然後還不運動，上麵效率高，下麵效率低，所以上熱下寒。 -方技家- ♂ (0 bytes) () 10/25/2025 postreply 18:47:00

• 這個說不定就是病因。如果必須上班就得限定用腦時間，下了班就完全不用腦。針灸能停就停。搞戶外運動，或做自己喜歡的 -Shubin- ♂ (114 bytes) () 10/25/2025 postreply 18:55:47

• 嗯呢，我現在唯一的進步就是拉窗簾了，哦，今天陰天沒拉，哈哈。謝謝你 -方技家- ♂ (0 bytes) () 10/25/2025 postreply 19:03:39