想不得病，恐怕得學練養生功法。放個大江西派入門功法的鏈接在裏麵，供樓主參考。

https://www.dadaojiayuan.com/guoxue/116881.html

所有跟帖： 

• 目前還是比較沉迷於內耗，除非大腦超負荷宕機，要不幾乎都處在內耗中，然後還不運動，上麵效率高，下麵效率低，所以上熱下寒。 -方技家- ♂ (0 bytes) () 10/25/2025 postreply 18:47:00

• 這個說不定就是病因。如果必須上班就得限定用腦時間，下了班就完全不用腦。針灸能停就停。搞戶外運動，或做自己喜歡的 -Shubin- ♂ (114 bytes) () 10/25/2025 postreply 18:55:47

• 嗯呢，我現在唯一的進步就是拉窗簾了，哦，今天陰天沒拉，哈哈。謝謝你 -方技家- ♂ (0 bytes) () 10/25/2025 postreply 19:03:39