沒有定論。有關研究，有的說缺鈣增加高血壓、中風和動脈粥樣硬化的風險，有的說補鈣增加心血管疾病的風險，

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• 還有的說，鈣補充劑和心血管疾病風險沒有關聯。營養指南說70+人應每天攝入1200毫克鈣，通過日常飲食不易達到。 -湖西- ♂ (0 bytes) () 10/05/2025 postreply 10:43:46

• 牛奶含鈣但也有健康風險，會增加前列腺癌和乳腺癌風險。吃石膏（硫酸鈣）點的豆腐其實和吃鈣片差不多。可參考NIH關於鈣說法： -湖西- ♂ (106 bytes) () 10/05/2025 postreply 10:55:56

• 國立衛生研究院（NIH）對維生素K （K1， K2）的說法： -湖西- ♂ (342 bytes) () 10/05/2025 postreply 11:34:04