牛奶含鈣但也有健康風險，會增加前列腺癌和乳腺癌風險。吃石膏（硫酸鈣）點的豆腐其實和吃鈣片差不多。可參考NIH關於鈣說法：

來源: 湖西 於 2025-10-05 10:55:56 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (106 bytes)

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• 國立衛生研究院（NIH）對維生素K （K1， K2）的說法： -湖西- ♂ 給 湖西 發送悄悄話 湖西 的博客首頁 (342 bytes) () 10/05/2025 postreply 11:34:04

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