還有的說，鈣補充劑和心血管疾病風險沒有關聯。營養指南說70+人應每天攝入1200毫克鈣，通過日常飲食不易達到。

所有跟帖： 

• 牛奶含鈣但也有健康風險，會增加前列腺癌和乳腺癌風險。吃石膏（硫酸鈣）點的豆腐其實和吃鈣片差不多。可參考NIH關於鈣說法： -湖西- ♂ (106 bytes) () 10/05/2025 postreply 10:55:56

• 國立衛生研究院（NIH）對維生素K （K1， K2）的說法： -湖西- ♂ (342 bytes) () 10/05/2025 postreply 11:34:04