我就是這樣決定不要經常食用鬆子的。我不敢強加於人我的思路，隻是我的選擇而已。但看法不一定對。

所有跟帖： 

• 讚你的專研精神！實際吃不吃，吃多少，是另外一回事，但是心裏要清楚每一種食材。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/06/2025 postreply 10:43:57

• 我現在平時嘴饞想吃零食時，首選堅果，但我吃堅果容易上火，所以注意了一下，嚐試了很多堅果，最後選擇經常吃的堅果是 -6degrees- ♂ (1101 bytes) () 02/06/2025 postreply 10:55:23

• 感謝分享！ 我還沒吃過macadamia，但常吃開心果，walnut ，hazelnuts, pecan,不上火！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/06/2025 postreply 13:18:11

• 韭菜的草酸是不是很高？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/06/2025 postreply 10:53:39

• 我偶爾吃韭菜，是包餃子的時候，不經常吃，也吃不多。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 02/06/2025 postreply 10:57:18

• 我隻吃自己種的韭菜，這幾年已經吃得很少很少，全部送人！愛種，別人愛吃，沒辦法。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/06/2025 postreply 11:16:06