你朋友很努力， 也很幸運有你這樣的朋友拉著她。 她是什麽樣的運動頻率和強度可以達到這種進步？

來源: JerseyBird 於 2024-12-12 18:39:09 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 今天朋友拿到了骨密度的結果 由 杏核眼 於 2024-12-12 17:35:37

所有跟帖： 

• 其實強度並不高 -杏核眼- ♀ 給 杏核眼 發送悄悄話 (852 bytes) () 12/12/2024 postreply 19:11:26

• 我現在手臂都硬梆梆的， -田牛妹1- ♀ 給 田牛妹1 發送悄悄話 (222 bytes) () 12/12/2024 postreply 19:26:32

• 那你練的很有成效啊！骨質肯定沒問題。我很難漲肌肉。估計強度不夠 -杏核眼- ♀ 給 杏核眼 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/12/2024 postreply 19:29:26

• 貴在堅持， 我已經堅持兩年了 -田牛妹1- ♀ 給 田牛妹1 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/12/2024 postreply 19:35:52

• 向你學習，繼續堅持 -杏核眼- ♀ 給 杏核眼 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/12/2024 postreply 19:38:00

請您先登陸，再發跟帖！