我現在比較得意，吃得多還不胖，就算這段時間因為髖關節有點問題運動少，體重也保持得很好。

來源: 6thsense 於 2024-10-03 08:15:12 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 聊聊減肥那些事 由 江天雲月 於 2024-10-02 15:49:09

所有跟帖： 

• 你吃多不胖的原理是什麽 -夏陽- ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (0 bytes) () 10/03/2024 postreply 08:36:00

• 吃的品種多雜和蔬果多，腸道通暢。 -6thsense- ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (1515 bytes) () 10/03/2024 postreply 09:00:43

• 您這食譜雜而不多，這卡路裏量對一般人不夠， -風嘯嘯壯士- ♂ 給 風嘯嘯壯士 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/03/2024 postreply 09:06:29

• 總量也是足夠的，當然如果是年輕男士需加點蛋白質和碳水，對50以上的女士來說，蛋白質含量也足夠。 -6thsense- ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/03/2024 postreply 09:12:08

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