總量也是足夠的，當然如果是年輕男士需加點蛋白質和碳水，對50以上的女士來說，蛋白質含量也足夠。

來源: 6thsense 於 2024-10-03 09:12:08 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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回答: 您這食譜雜而不多，這卡路裏量對一般人不夠，由風嘯嘯壯士於 2024-10-03 09:06:29

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