也想試用喜鵲的果汁，提個傻瓜問題：如果把打汁的水果切塊吃下去如何？

所有跟帖： 

• 能吃得下就更好吧。 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 09/27/2024 postreply 12:05:33

• 就該這麽做，或者分開吃。我兒子吃冰激淩我就跟他說，你年輕，多吃點不要緊，但是一次不要吃太多。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 09/27/2024 postreply 12:44:35

• 是這樣，我跟孩子也是這樣說，可以吃甜食，但要控製量和次數。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 09/27/2024 postreply 12:50:28

• 可能吸收的沒有打成汁那麽好，但是血糖可能也會低一些。 -福祿壽喜- ♀ (0 bytes) () 09/27/2024 postreply 12:53:02

• 除了血糖，我是有點擔心果糖對肝不好 -好人好事2024- ♀ (291 bytes) () 09/27/2024 postreply 19:10:23

• 同問 -燕京夜話- ♀ (0 bytes) () 09/27/2024 postreply 13:00:08

• 會消化吸收慢一些血糖也上升的慢一些 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 09/27/2024 postreply 13:03:00

• 我覺得是因為吃不了那麽多量吧 -JerseyBird- ♀ (0 bytes) () 09/27/2024 postreply 13:18:14

• 那就慢慢喝，多分幾次喝。Vitamix之類號稱破壁機，有助吸收 -周老大- ♂ (0 bytes) () 09/27/2024 postreply 14:46:17

• 能用唾沫咀嚼吃下去是最好的。我除了甜水果肉外都吃不下去 -gladys- ♂ (39 bytes) () 09/27/2024 postreply 13:37:39

• 我給父母打蔬果汁是因為他們牙不好，還有芹菜之類的隻有打成汁才能生吃。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 09/27/2024 postreply 14:21:39

• 不要在果汁再加入白糖，用木糖醇代替白糖，就不再會升高血糖了。木糖醇的用量不要超過 5 克， -譽用文人- ♂ (147 bytes) () 09/27/2024 postreply 15:21:55

• 或者用羅漢果甜味劑 -nancyjin5391- ♂ (16 bytes) () 09/27/2024 postreply 20:05:20

• 果糖也低GI但危害大 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 09/28/2024 postreply 03:44:00

• 除非有食療的需要，不明白為什麽要逼自己吃很多水果？水果含很多果糖，肝髒代謝，和喝酒有一比。蔬菜更重要。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 09/27/2024 postreply 20:54:15

• 您的問題和跟帖的問題在我文章和視頻裏都有解釋，包括以上所有疑問 。 -喜鵲- ♀ (513 bytes) () 09/27/2024 postreply 22:31:28

• 謝謝大家為我集思廣益，也謝謝喜鵲回複。打碎成果汁等於是人工咀嚼，非常有道理。我一直有吃柑橘類的白皮部分，習慣了不覺得 -如斯- ♀ (215 bytes) () 09/28/2024 postreply 07:30:02