謝謝大家為我集思廣益，也謝謝喜鵲回複。打碎成果汁等於是人工咀嚼，非常有道理。我一直有吃柑橘類的白皮部分，習慣了不覺得

覺得困難。南山碧竹有篇博文講咀嚼產生消化酶的重要性，她每一口咀嚼40下。她和喜鵲都給我們戰勝病魔的光榮範例。關鍵是持之以恒，我學習到。謝謝。