我以前也是像你這樣，但最近幾個月，有些變化。是不是食物太健康低碳了？

低碳健康飲食持續一段時間後，體內的脂肪、多餘的血糖儲存等都消耗殆盡了？甚至開始消耗肌肉了？

是不是應該調整一下？比如，我現在也不買商店裏的全麥麵麵包了，因為無法控製添加劑。而是自己做scone，全麥麵和白麵的比例是2：1，是不是應該改成全是精白麵，暫時不加全麥麵？

所有跟帖： 

• 不可，還是該有高纖維的全麵。試試多些脂肪的肉類。 -加蘭- ♀ (93 bytes) () 09/08/2024 postreply 11:09:09

• 我可能是上貼裏提到的和服用 Move Free Glucosamine Chondroitin MSM 有關。 -6degrees- ♂ (133 bytes) () 09/09/2024 postreply 04:52:21