低碳健康飲食持續一段時間後,體內的脂肪、多餘的血糖儲存等都消耗殆盡了?甚至開始消耗肌肉了?
是不是應該調整一下?比如,我現在也不買商店裏的全麥麵麵包了,因為無法控製添加劑。而是自己做scone,全麥麵和白麵的比例是2:1,是不是應該改成全是精白麵,暫時不加全麥麵?
低碳健康飲食持續一段時間後,體內的脂肪、多餘的血糖儲存等都消耗殆盡了?甚至開始消耗肌肉了?
是不是應該調整一下?比如,我現在也不買商店裏的全麥麵麵包了,因為無法控製添加劑。而是自己做scone,全麥麵和白麵的比例是2:1,是不是應該改成全是精白麵,暫時不加全麥麵?
• 不可,還是該有高纖維的全麵。試試多些脂肪的肉類。 -加蘭- ♀ (93 bytes) () 09/08/2024 postreply 11:09:09
• 我可能是上貼裏提到的和服用 Move Free Glucosamine Chondroitin MSM 有關。 -6degrees- ♂ (133 bytes) () 09/09/2024 postreply 04:52:21
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