基因不好，我爸年輕吋就得了這個病那個病，六十歲就走了.媽媽六十五歲走的，我三十歲時就焦慮(身體也引起)48歲開始

就得病，但都是不要命的病. 我原是最容易緊張焦慮的人，這個病那個病後，我反而活得通透放鬆更開心快樂了.而且我不怨我的基因和命.你看有些人，一輩子不是這裏疼就是那裏疼，到最後活到了八九十歲.有些人從小沒生過什麽病，四五十歲，正當年就突然沒了."疾病並不是人生終結,它或許隻是期盼我們留意身心的一次呼喚.在生命的跌宕起伏中，心態才是最大的變量,心念一轉，萬念皆轉,保持樂觀的心態最重要."

"所有疾病的起因都因為緊張.隻要你全身不緊張，你大概不會得什麽病.我們生理的疾病都是從緊張而來，可是我們放鬆不下來，為什麽?因為很多事情憫在我們心頭.然後叫我們提心吊膽.明明沒有事，我們一天到晚在那裏恐懼."

所以我再不把我的病當什麽事了.我.每天堅持運動二小時，特別注意飲食.活在當下，開心快樂.它一定會遠遠離開我.

所有跟帖： 

• 放寬心，我以前有嚴重哮喘，都得過病危通知，後來就好了 -r41866- ♀ (201 bytes) () 08/02/2024 postreply 04:58:11

• 怎麽好的？哮喘不容易好。我右側支氣管有問題。 -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 17:44:40

• 請看以下要點 -r41866- ♀ (1138 bytes) () 08/03/2024 postreply 09:16:42

• 哮喘asthma 不會消失，隻能控製，18--45歲比較aggressive 凶猛，但隨著年齡越大 -今年蘋果樹- ♀ (39 bytes) () 08/03/2024 postreply 21:18:20

• 我真的二十八年沒有發過了 -r41866- ♀ (0 bytes) () 08/04/2024 postreply 05:20:56

• 我爸那邊基因不好 老爸和2個哥哥60左右走的 我媽那邊基因好 老媽和老舅老姨都活過90多歲 -hhhh- ♀ (673 bytes) () 08/02/2024 postreply 06:22:13

• 我個人覺得，控製飲食是保持健康的最好的辦法，而不是鍛煉。當然鍛煉可以把你的健康狀態更進一步改善。 -r41866- ♀ (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 07:03:34

• 運動對身心靈都好，而且每個人不同我高膽固醇高血脂脂肪肝一定要運動降體重對心血管好 -曉芮- ♀ (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 10:58:45

• 到了一定的年齡三高的人很多，很多人在吃藥，不要擔心，這些藥物都很成熟了，認真對待就是了。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 11:31:21

• 人生苦短 就活那麽幾十年 好好享受 我老媽不控製，我也不控製 想吃啥就吃啥 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 18:12:58

• 我先生全家都得高血壓遺傳基因引起的.我的血脂巨高，我媽的血脂好高，我和別人吃一樣的飯.問醫生為什麽?醫生說是基因 -曉芮- ♀ (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 10:55:54

• 是這樣的，有人又年青，食品幾乎都是素的，就是膽固醇高到要吃藥。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 11:34:10

• 那你在服用降膽固醇的藥嗎？另可做個基因檢測。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 11:52:10

• 應該要吃，沒吃.醫生說一吃，rest of life都要吃 -曉芮- ♀ (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 21:58:50

• 唉，"我的血脂巨高" 這情況吃藥 利遠大於弊，活90+的人中很多都在常年吃降血脂藥。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 08/03/2024 postreply 03:07:34

• 原來巨高，我管理自己身體，用自己的意誌力降下高血脂了，還稍微有一點點高，今年的目標是血脂膽固醇全轉成正常，永不反彈 -曉芮- ♀ (0 bytes) () 08/03/2024 postreply 04:10:05

• 我覺得西藥副作用好大治好了這裏損壞了那，我的家庭醫生沒給我開藥，三個月驗一次血，每次驗血後看結果緊張有一天我痛 -曉芮- ♀ (160 bytes) () 08/03/2024 postreply 04:21:28

• 若真能通過改變飲食把血脂降下這麽多，足以說明過去飲食習慣有問題，而不是遺傳基因。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 08/03/2024 postreply 05:29:19

• 是基因問題，我和別人吃的差不多，但脂我現在的飲食一般人吃一天都受不了，還要加上運動，而且rest of life都要這樣 -曉芮- ♀ (0 bytes) () 08/07/2024 postreply 05:41:12

• 若真能這樣想就好。開心或焦慮都是過1天，取決個人心態，何不活得隨意灑脫些？生命無常想太多其實沒啥用。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 07:12:14

• 死一點不可怕，而且有意義，它告訴人，你活著時是否每天做了開心的事，回顧一生，做了想做的事嗎?而且我堅信人是有靈魂的. -曉芮- ♀ (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 11:04:53

• 連死都參透了，還會去焦慮緊張不開心，或坐公園等死嗎? -曉芮- ♀ (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 11:19:36

• 壇子裏沒有人參透生死。題目對我們這些普通人太大了。大話 -acac- ♂ (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 14:20:11

• 別貪心。很多人都活不到90。 -acac- ♂ (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 07:20:45

• 很多人都60多歲去世，醫療條件很重要，心態更重要。 -我愛梔子花- ♀ (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 07:25:14

• 栽樹、養花、種菜。看晨曦起，望遲暮落。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 07:32:48

• 園藝是俺喜幹的事之一 -曉芮- ♀ (167 bytes) () 08/02/2024 postreply 11:31:15

• 學會管理自己，把病當成一個項目去管理。我家老人年輕時就一身病 -lucky_rain- ♀ (72 bytes) () 08/02/2024 postreply 07:40:50

• 我也會越老越結實的 -曉芮- ♀ (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 11:07:17

• 我早就把病當成項目管理了，比如體重我想降就一定降，想每天降一磅就一定降一磅.就是皮膚病還沒摸清規律 -曉芮- ♀ (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 11:28:30

• 而且還不知道到底得的是什麽東西哈哈哈 -曉芮- ♀ (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 11:41:32

• 皮膚病是免疫係統的問題 -sun45- ♀ (0 bytes) () 08/03/2024 postreply 08:58:37

• 試試讀書吧 - You Can Heal Your Life by Louise Hay -Newwork- ♀ (322 bytes) () 08/03/2024 postreply 20:00:22