我個人覺得，控製飲食是保持健康的最好的辦法，而不是鍛煉。當然鍛煉可以把你的健康狀態更進一步改善。

所有跟帖： 

• 運動對身心靈都好，而且每個人不同我高膽固醇高血脂脂肪肝一定要運動降體重對心血管好 -曉芮- ♀ (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 10:58:45

• 到了一定的年齡三高的人很多，很多人在吃藥，不要擔心，這些藥物都很成熟了，認真對待就是了。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 11:31:21

• 人生苦短 就活那麽幾十年 好好享受 我老媽不控製，我也不控製 想吃啥就吃啥 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 18:12:58