1. 遠離令人壓抑的人際關係
2. 選擇定居於空氣質量好的地區
3. 哮喘患者基本都是過敏症患者。過敏和維他命B缺乏息息相關。你可以去驗血查查自己是不是缺乏某些維他命。如果真的是維他命B缺乏可以補充vitamin B complex。 注意要選擇有機天然的，因為合成的維他命B毒性比較大。我由於一次偶然和哮喘不相幹的原因查了維他命，結果發現維他命B6和B12缺乏，吃了複合維他命B以後，過敏症狀大幅度改善。
4. 吃益生菌。益生菌可以調節免疫功能。我自從常年吃益生菌以後，連感冒都很少發生。
5. 吃莓類水果。以上四點在我自己身上是得到驗證的。據說莓類水果也可以治療過敏症，我吃得不多，所以即不能證明，也不能證偽。注意莓類水果農藥殘留比較多，所以盡量吃有機的。
你怎麽知道自己右側支氣管有問題的？米開朗琪羅先生打雕塑的時候吸進了太多的粉塵？:) 我過去的哮喘診斷從來沒有精確到那個程度。
